Avustralya'da bulunan Sidney
Üniversitesi uzmanları
tarafından yapılan araştırmada
basit hareketlerin
bile sağlık açısından ne
denli önemli olduğu ortaya
kondu. Çalışma kapsamında
25 bin yetişkin
incelendi. Çıkan sonuçlara
göre merdiven
çıkmak
ya da
yerleri silmek hareketlerinin
yanı sıra evde herhangi
bir aktivite sırasında
oturup kalkmak gibi basit
hareketler sağlığı koruyor.
Araştırmacılar gün içerisinde
akla geldiği anda 10
dakika boyunca yapılan
bu tarz aktivitelerin kalp
krizi ve felç riskini azalttığını
belirledi.
