Karpuz Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir? Karpuz Çekirdeği Yenir Mi, Ne İşe Yarar?

Karpuz çekirdekleri genel olarak çıkarılsa da, aslında birlikte tüketilmesi büyük fayda sağlıyor. Öyle ki karpuz çekirdekleri ayrı olarak bile satılıyor. Çok tüketildiğinde karpuz çekirdeği kilo yapar mı? Detaylar yazımızda.

Karpuz Çekirdeği Yenir Mi?

Pek çok insan karpuzun az çekirdekli olanını tercih ediyor. Bütün bunlara rağmen karpuz çekirdeği insan sağlığına çeşitli fayda sağlıyor. Karpuz çekirdekleri kurutularak ayrı olarak da satılıyor. Bu sayede kışın da kolaylıkla tüketilebiliyor. Karpuz çekirdeğinin ısırılarak tüketilmesi tavsiye ediliyor.

Karpuz Çekirdeği Faydaları Nelerdir?

Karpuz çekirdeğinin faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz:

• Sivilce tedavisinde kullanılabiliyor.
• Yüksek kolesterolü düşürücü etkisi bulunuyor.
• Zengin bir B vitamini kaynağı olarak biliniyor.
• Kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı oluyor.
• Karpuz çekirdeğinin içerisinde yüksek antioksidan bulunuyor. Bu durum kırışıkların giderilmesini sağlıyor.
• Tansiyonu dengeliyor.
• Protein açısından zengin olarak biliniyor.
• Cildin nemlenmesine yardımcı oluyor.
• Saç sağlığı için faydaları bulunuyor.
• Hafızanın güçlenmesine katkı sağlıyor.
• Karpuz çekirdeği tozunun böbrek taşını düşürmeye yardımcı olduğu biliniyor.
• Kişiye enerji sağlıyor.
• Protein ve amino asit içeriği sayesinde büyüme ve gelişme dönemine yardımcı oluyor.
• Bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlıyor.
• Magnezyum oranı yüksek olarak biliniyor. Bu durum osteoporoz olarak da adlandırılan kemik erimesi hastalığının önüne geçilmesini sağlıyor.
• Demir açısından zengin olmasının yanı sıra A ve C vitaminlerini de içeriğinde barındırıyor.
• Sindirim sistemini düzenliyor.
• Kalp ve damar hastalıklarının önlenmesine yardımcı oluyor.
• Karpuz çekirdeği çay olarak da tüketilebiliyor.

Karpuz Çekirdeği Mide Eritir Mi?

Karpuz çekirdeği tüketmenin insan sağlığına faydası olduğu biliniyor. Yine de fazla tüketmenin zararlı olup olmadığı bir tartışma konusu olarak geçiyor. Peki, bahsedildiği gibi karpuz çekirdeği mide eritir mi ya da karpuz çekirdeği ishal yapar mı?

Karpuz çekirdeği fazla tüketildiğinde sindirim sistemi için zorlayıcı olabiliyor. Nadiren olsa da apandisit tıkanıklığına neden olabiliyor. Bu durum dışında karpuz çekirdeğinin bilinen bir zararı bulunmuyor.

Karpuz Çekirdeği Nasıl Tüketilir?

Karpuz çekirdeğini karpuzla beraber tüketebilirsiniz. Eğer direkt olarak çiğnemek istemiyorsanız çayını yaparak içebilirsiniz. Bunun için karpuz çekirdeğini mutfak robotu yardımı ile toz haline getirerek yapabilirsiniz. Dilerseniz karpuz çekirdeğini suda kaynatarak da çay hazırlayabilirsiniz.

Karpuz Çekirdeği Çayı Nasıl Yapılır?

Böbrek sağlığı için karpuz çekirdeği çayı tüketimi çeşitli faydalar sağlıyor. Karpuz çekirdeği çayını düzenli olarak tüketmek böbreklerin temizlenmesine yardımcı oluyor ve böbrek sağlığını olumlu açıdan etkiliyor.

Karpuz çekirdeği çayı için ihtiyacınız olan malzemeler:

• 1 litre su,
• 150 gram dilimlenmiş karpuz,
• 40 gram karpuz çekirdeği.

Hazırlanışı:

• 1 litre suyu tencerede kaynatabilirsiniz.
• Ardından dilimlenmiş karpuzları ezerek çekirdeklerini ayırmalısınız.
• Su kaynadıktan sonra karpuz ve çekirdekleri suyun içerisine ilave edebilirsiniz.
• Bu işlemin ardından suyu yarım saat daha kaynatmalısınız.
• Yeterli seviyede kaynadıktan sonra 1 saat boyunca çayı dinlendirmeniz gerekiyor.
• Çay dinlendikten sonra çayı süzerek buzdolabına kaldırabilirsiniz.
• Karpuz çekirdeği çayını içmek istediğinizde oda sıcaklığı kıvamına gelmesini beklemelisiniz.

Sabahları aç karnına, ardından kahvaltıdan yarım saat sonra 1 bardak daha olarak tüketebilirsiniz. Karpuz çekirdeği çayını her hafta düzenli olarak 2 gün içmeniz gerekiyor. Yalnız karpuz çekirdeği çayına şeker atmamanız gerekiyor. Dilerseniz tatlandırmak amacıyla 1 çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz.