Reflü nasıl geçer? Reflü belirtileri ve tedavisi nelerdir?

Asıl adı Gastro Özofageal Reflü (GÖRH) olan ama halk arasında kısaca reflü olarak bilinen hastalık yemeklerden yaklaşık olarak yarım saat sonra ortaya çıkan ve göğüs ile mide de yanma hissine sebep olan bir rahatsızlıktır. Reflü yemek borusunda bulunan ve mide sıvısının yemek borusuna kaçmasını engelleyen kapak mekanizmasının gevşemesi sonucu ortaya çıkmaktadır. Bu kapağın gevşemesine ise genellikle yanlış yeme düzeni sebep olmaktadır.

REFLÜ BELİRTİLERİ

Reflü belirtileri oldukça geniş çaplıdır. Öyle ki reflü belirtileri başka hastalıklarla sıklıkla karıştırılmaktadır. Hatta göğüs ağrısı nedeni ile hastaneye başvuran kişilerin yarısında aslında reflü şikayeti olduğu ortaya çıkmaktadır. Reflü belirtileri arasında başlıca şunlar yer almaktadır;

• Mide yanması,
• Şişkinlik,
• Ağız kokusu,
• Ses kısıklığı,
• Boğazda gıcık hissi,
• Boğaz temizleme ihtiyacı,
• Hıçkırık,
• Geçmeyen öksürük,
• Yutkunma güçlüğü,
• Ağızda kötü tat,
• Ağıza ekşi sıvı gelmesi.

REFLÜ NASIL GEÇER?

Reflü hastalığı kişilerin hayat kalitesini yüksek oranda düşürmektedir. Bu nedenle reflüsü olanların ilk sorusu "reflüye ne iyi gelir" şeklindedir. Reflü hastalığını geçirmenin birçok yolu vardır. Bunlar günlük hayatta yapılacak basit değişiklikleri kapsamakla birlikte, ilaç tedavisine kadar da uzanmaktadır.

Reflü tedavisinde en yaygın olarak anti asit ilaçları kullanılmaktadır. Midedeki asit oranını azaltmayı hedef alan anti asit ilaçları hızla etki göstermektedir. Lakin bu ilaçlar kısa dönemlik olarak kullanılmaktadır. Zira reflüyü geçirmenin asıl yolu hayat tarzında yapılan değişikliklerdir. Araştırmalar reflü hastalığından mustarip olan kişilerin sadece %30'unun ömür boyu ilaç kullanması gerektiğini göstermektedir.

İlaç kullanımına ve hayat tarzında yapılan değişikliklere rağmen geçmeyen reflü durumunda ise son çare olarak reflü ameliyatına başvurulmaktadır. Bu ameliyatın amacı yemek borusunun gevşeyen kapağını tamir etmektir.

Yukarıda da bahsedildiği üzere reflüyü önlemenin en basit yolu hayat tarzında yapılacak değişikliklerdir. Reflüyü önlemek için yapılması gerekenler şunlardır;

• Reflü yastığı kullanımı reflüyü azaltmaktadır. Bu yastık yapısal olarak yüksektir, böylece yatan kişinin başı hep yukarıda kalmaktadır.
• Fazla yemek yemekten kaçınmak önemlidir. Ayrıca yiyecekleri çok çiğnemek ve yavaş yemek gerekmektedir.
• Kızartmalardan ve donmuş gıdalardan kişi kaçınmalıdır.
• Kahve, çay ve alkol tüketimi aza indirilmelidir.
• Gazlı içecekler reflüyü tetiklemektedir. Bu nedenle bunların da tüketimi minimum da olmalıdır.
• Stres mideyi tetiklemektedir. Bu nedenle stres midenin düşmanıdır. Stresten uzak durmak gerekmektedir.
• Şişman kişilerde reflü daha sık görülmektedir. Bu nedenle kilo almaktan kişi kaçmalıdır.
• Baharat, acı ya da asit oranı yüksek besinler reflüyü azdırmaktadır. Bu nedenle bu tarz gıdalar tüketilmemelidir.
• Yemek yedikten sonra hemen yatmak reflü oluşmasını tetiklemektedir. Bu nedenle yemek ile yatma arasında en az bir saat olmalıdır.

BEBEKLERDE REFLÜ

Reflü bebeklerde de görülebilen bir mide rahatsızlığıdır. Bebeklerde reflü aslında normal bir durumdur ve bebek büyüdükçe kendiliğinden geçmektedir. Reflünün geçmesi ortalama olarak bebeklerin 2. yaşına denk gelmektedir. Uzmanlar bebeklerde reflünün önüne geçmek için reflü yatağı kullanımını önermektedir. Eğer siz de bebeğinizin reflü sorunu yaşadığını düşünüyorsanız, mutlaka bir uzman doktora danışın. Zira nadiren de olsa reflü bebeklerde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilmektedir.