Selülitler, özellikle yaş ilerledikçe bacaklarda, kalçalarda ve karında ortaya çıkarlar ancak yaşlanmadan da görünmeye başlayabilirler. Temel olarak anlatmak gerekirse cildin altında kütleler halinde biriken yağ hücreleri selülitlere sebep olur ve portakal kabuğu gibi bir görüntü ortaya çıkarır. Bu durumun ilerlemesine neden olan faktörüler ise hareketsizlik, hormonel dengesizlikler ve yanlış beslenme olarak karşımıza çıkmaktadır.
SELÜLİT NEDEN OLUR?
Selülitin oluşma nedenleri kesin olarak bilinmemektedir ama deri altındaki bağ dokusu ve yağ tabakasının etkileşimi ile ortaya çıktığı kanıtlanmıştır. Selülitin olası nedenleri genel olarak hormonel dengesizlikler, genetik faktörler, ani kilo alımı, ani kilo kaybı, dengesiz ve sağlıksız beslenme, yeterli egzersiz yapmama, hareketsiz kalma ve sigara tüketimi olarak sıralanmaktadır. Bunların yanı sıra dar kıyafetler ve çok fazla hareketsiz oturmak da selülite sebep olabilen etmenler arasında gösterilmektedir.
Birçok insanda, sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzeni ve düzenli bir spor programına rağmen selülit oluşabilmektedir. Bunun sebebi ise vücut içerisindeki yağ hücrelerinin dağılım biçiminin selülite yatkınlık oluşturabilmesidir. Birçok farklı etken selülite neden olabileceği için hemen hemen birçok insan hatta birçok kadın hayatının belli döneminde selülit problemi ile karşı karşıya gelmektedir.,,
SELÜLİT NASIL GEÇER?
Selülit aslında bir sağlık problemi değildir. Cildin pürüzsüzlüğünü yitirmesi ve bunun sonucunda pütürlü görülmesi halidir. Bu görüntüden hoşlanmayan birçok kadın selülit nasıl gider? Üst bacaktaki selülit nasıl yok edilir? Gibi sorular sormakta ve selülitten kurtulmanın yollarını aramaktadır.
Selülit tedavisi için liposuction ya da lazer tedavisi uygulanabilir. Son dönemlerde sıkça tercih edilen bir diğer tedavi yöntemi ise güzellik merkezlerinde uygulanan selülit masajlarıdır. Birçok kadın bu masajların da selülitlerine iyi geldiğini söylemektedir. Ancak bilmeniz gereken bir şey var ki selülitten tamamen kurtulmak mümkün değildir. Sadece selülitin oluşum hızını azaltabilirsiniz.
SELÜLİTE NE İYİ GELİR?
Selülitten tamamen kurtulma şansımız olmasa bile kilo vererek selülit görüntüsünü azaltabilirsiniz. Ancak dikkat etmeniz gerekir ki bazen fazla ve ani kilo vermek selülitlerin görüntüsünü daha belirgin hale de getirebilir. Bu yüzden kilo verirken doğru bir diyet uygulamak ve düzenli egzersiz yapmak oldukça önemlidir. Sigara kullanıyorsanız sigarayı bırakmak da cildinizin sıkılaşmasına yardımcı olacaktır ve selülit görüntüsünü azaltacaktır. Bunun yanı sıra selülitlerin azalması için evde deneyebileceğiniz bazı yöntemler de bulunmaktadır. İşte selülit giderici yöntemler:
Banyo sırasında keselenebilirsiniz. Keselenmek, kan dolaşımını hızlandıracak bu sayede çatlaklar ve selülitlere iyi gelecektir. Kese sırasında keseyi çok sert kullanarak cildinizi tahriş etmemeye özen göstermeli ve banyo sonrasında nemlendirici bir krem kullanmayı unutmamalısınız. Aksi halde kese vücudunuzda daha büyük hasarlara yol açabilir.
Son zamanların gözde selülit önleyici ürünlerinden biri de at kılı fırçalarıdır. At kılı fırçası ile selülit olan bölgeleri tarayarak o bölgedeki gözeneklerin açılmasına yardımcı olabilir ve cilt altında biriken yağ hücrelerini dağıtabilirsiniz.
Selülit tedavisinde tercih edilen bir diğer yöntem de doğal yağlardır. Biberiye yağı, portakal yağı ve hindistan cevizi yağı selülitli bölgelere uygulandığında selülitlerde gözle görülür dağılmalar yaratmaktadır.
Kahve telvesi de selülitten kurtulma yolu olarak görülmektedir. Türk kahvenizi bitirdikten sonra kalan kahve telvesini selülitlerin yoğun olduğu bölgeye sürdükten sonra o bölgeyi streç filmle sararak 1 saat bekletebilirsiniz.
Selülitlere en etkili yöntemlerden bir diğeri de selülit savar egzersizler olarak karşımıza çıkmaktadır. Kendinize en uygun egzersizleri seçerek selülitin oluşumuna sebep olan yağlardan kurtulabilirsiniz.
SELÜLİT EGZERSİZLERİ
Selülit için birçok farklı tedavi yöntemi ve bakım ürünü bulunmaktadır ancak selülitlere en çok etki eden iki bol bol su tüketmek ve düzenli egzersiz yapmaktır. Özellikle kalça, basen ve bacak bölgelerini çalıştıran egzersizler ile selülit oluşumunun önüne geçebilirsiniz. İşte selülit oluşumunu engelleyen egzersizler:
