Ceviz, insan sağlığına en faydalı olan besinlerden birisidir. Kendisi kadar ceviz suyu da pek çok faydalar ile donatılmış bir içecektir. Ceviz suyunun tüketimi kişideki kolesterol sorunundan zayıflamaya kadar pek çok şeye iyi gelmektedir. Peki bu kadar faydalı olan ceviz suyunun zararları var mıdır? Varsa nelerdir? İşte tüm detaylar...
Ceviz Suyunun Faydaları
Ceviz Suyunun Kalorisi ve Besin Değerleri
Ceviz suyunun kalorisi hakkında kesin bir bilgi yoktur. Ancak zayıflamaya yardım etmesinden kaynaklı kalorisinin az olduğu düşünülmektedir. Besin değerleri ise cevizin besin değerlerine yakındır.
Ceviz Suyunun Zararları
Ceviz kadar faydalı olan ceviz suyu aşırı tüketildiğinde bazı zararlara sebebiyet vermektedir. Her ne kadar faydalı bir içecek olursa olsun her şey gibi ceviz suyunun da fazlası zararlıdır. Ceviz suyunun yan etkileri herkes tarafından bilinmemektedir. Ceviz suyunun faydalarının yanı sıra daha az olan zararlarından bazıları şunlardır:
Ceviz Suyu Nasıl Tüketilir?
Ceviz suyu tüketimi ölçülü olması gereken bir içecektir. Vücut için oldukça yararlı olan bu su, akşam yatmadan evvel bir bardak su içerisine kabuğu soyulan ceviz atılmasıyla ve sabaha kadar bekletilmesiyle elde edilir. Akşamdan sabaha kadar su içinde bekleyen bu ceviz suyu aç karna içilmelidir. Tercihe göre ceviz de yenilebilmektedir.
Ceviz Suyu Nasıl Hazırlanır?
Bu ikisi akşam yatmadan önce karıştırılır ve sabaha kadar bekletilir. Bekletildiğinde oluşan su ceviz suyudur.
Ceviz Suyu Neye İyi Gelir?
Ceviz suyu, ceviz kadar etkili olan bir besindir. Cevizin verdiği faydaların alınabileceği bir başka tüketim şeklidir. Zayıflamak için sık sık tüketilen bu içecek pek çok rahatsızlığa da iyi gelmektedir. Ceviz suyunun iyi geldiği bazı şeyler ise şunlardır:
Ceviz Kabuğu Suyu
Ceviz suyundan farklı olan ceviz kabuğu suyu da çok faydalıdır. Ceviz kabuklarının kaynatılarak içilmesiyle pek çok faydadan yararlanılabilir. Ceviz kabuğu suyu aynı zamanda cilde sürülebilir. Ceviz kabuğu suyu ciltteki sivilcelere sürüldüğünde onları geçirmektedir. Aynı zamanda cilde sürülen ceviz kabuğu suyu cildin lekelerden arınmasını sağlamaktadır.
Ceviz Suyu Zayıflatır Mı?
Ceviz suyu kilo vermeye yardım etmektedir. İçerdiği protein özleriyle birlikte vücudun yağ yakışını hızlandırır. Böylece vücuttaki fazla yağlardan kurtulmayı destekler. Aynı zamanda metabolizmayı da hızlandırır. Zayıflamak isteyen kişiler için iyi bir seçenektir.
Ceviz Suyunun Cilde Faydaları
Ceviz suyu bir sürü rahatsızlığa iyi gelmektedir. Bu rahatsızlıklardan birisi de cilt sorunlarıdır. Ceviz suyu pek çok cilt sorununu gidermekte kullanılır. Ceviz suyunun cilt üzerinde bilinen bazı faydaları şunlardır:
Fazla tüketildiğinde tüm bu faydalardan farklı olan zararlara sebep olmaktadır. Fazla tüketilen ceviz suyu ciltte yaralara ve lekelere sebep olabilir. Aynı zamanda cildi kızartır ve kaşındırır.