Ayak bileği ve ayak şişmesi yaygındır ve özellikle çok ayakta duruyorsanız veya çok yürürseniz ayaklarınız şişebilir. Ancak şişmiş ayak ve ayak bilekleri ciddi bir sağlık sorununa işaret ediyor olabilir. Ayak ve ayak bileği şişmesinin olası bazı nedenlerini aşağıda ele aldık. Ayak şişkinliği yaşadığınız takdirde doktora ne zaman başvuracağınız konusunda tavsiyeleri öğrenebilirsiniz..
Ayak, bacak ve ayak bileği şişliği en sık yaşlılarda görülür. Şişme, vücudun her iki tarafında veya sadece bir tarafta meydana gelebilir. Alt gövdede bir veya daha fazla alan etkilenebilir.
Ayakta, bacakta ve ayak bileğinde şişlik genellikle önemli bir sağlık riski oluşturmazken, bir doktora ne zaman bakılacağını bilmek önemlidir. Şişlik bazen hemen tedavi edilmesi gereken daha ciddi bir altta yatan sağlık sorununu gösterebilir.
- Dolaşım sistemine bağlı olarak görülen damar sorunlarında ayak şişmesine neden olabiliyor
- Kadınlarda hamilelik döneminde vücuttaki ağırlığın yükselmesi, metobalizmik değişimler gibi nedenlerden dolayı ayak şişmesi sorunu ile karşılaşılıyor
- Kötü çorap ve ayakkabı tercihine bağlı olarak dolaşım sisteminin engellenmesi ile ayak şişmesi sorununa yol açılabiliyor
- Burkulmaya veya darbeye bağlı olarak tendonlarda zedelenme veya doku yapıda hasara bağlı olarak ayak şişmesi meydana gelebiliyor
- Tırnak batması gibi durumlarda dolaşım sisteminin etkilenmesi de ayak şişmesine etki ediyor
- Ayak şişmesine karşı olarak ayakları dinlendirmek, sıkı ve dar çorap ile ayakkabılardan uzak durmak gerekiyor. Ayrıca epsom tuzu ile ayakları yıkamak , şişliğin dinmesine yardımcı alıyor. Uzmanlar tarafından ayak şişmesine karşı en önemli önlemlerden birisi olarak ayakların nefes alması gerektiği belirtiliyor.
