Balın içerisindeki şeker sağlıklı kalori kaynağı olan doğal şekerdir. Ballı su içerek diğer şekerli içeceklere oranla kalori alımınızı azaltabilirsiniz. Ballı su düzenli tüketiminde tatlı krizinin önüne geçer. Sindirim sisteminizi düzenler ve iyileştirmeye yardımcı olur. Bunun yanı sıra kabızlık sorununu önler. Vücudu toksinlerden arındırır. Ballı suyun içerisine limon ekleyerek hastalığa neden olan toksinlere karşı faydasını artırabilirsiniz. Ballı su boğazı yumuşatarak ağrı ve tahrişi azaltmaya yardımcı olur.
Enerji verir. Halsizlik ve uyuşukluk gibi durumlarda kahve yerine ballı su içebilirsiniz. Sabah kalktığınızda bir bardak ballı su içerek vücudunuzun daha çabuk ayılmasını sağlayabilirsiniz. Sabah kalktığınızda bir bardak ballı su içerek vücudunuzun daha çabuk ayılmasını sağlayabilirsiniz.
BALIN FAYDALARI NELERDİR?
Bal, tatlı bir besin kaynağı olarak tanımlansa da bu durum diyabet hastaları için herhangi bir risk teşkil etmez. Balın içerisinde bulunan früktoz ve glikoz maddeleri kan şekerinin düzenlenmesine yardım olur. Diyabet hastalığı ilerlememiş hastaların gün içerisinde 1 tatlı kaşığı kadar bal tüketmesinde herhangi bir sakınca yoktur. Aksine 1 tatlı kaşığı bal tüketimi vücuda fayda sağlar. Aynı zamanda kötü kolesterolün önlenmesi, vücuttaki iltihabın sonlanması da bal tüketimiyle mümkün olur.
* Öksürüğü önler
* Kilo vermeye yardımcı olur
* Göz sağlığını korur
