Kilosu altınla yarışıyor! Bu bitki kansere kalkan oluyor

KANSERE KALKAN OLUYOR!

Çiçek bamyayı harika bir besin olarak tarif eden beslenme uzmanları, etli bamya çorbasının kurutulmuş çiçek bamyadan üretildiğini ve Konya ilinde düğün yemeklerinin baş tacı olduğunu vurguluyorlar.

Bamyanın faydalarını sıralayan sağlıklı beslenme uzmanları, birbirinden önemli ipuçları veriyorlar:

- Kilo vermek isteyenler bamyayı tercih edebilir. Bamya, içeriğindeki yüksek lif oranı sayesinde tokluk hissi oluşturur.

-A, B, C, K vitaminlerinden oldukça zengindir. Bu yüzden güçlü bir bağışıklık sisteminin oluşmasında oldukça etkilidir. K vitamininden yüksek olduğu için kan pıhtılaşmasında rol oynar. İçinde bulunan mineraller sayesinde halsizliğe birebirdir.

-Bamyanın içerisinde bulunan müsilaj ve reçineli zamklar mideyi kansere karşı korur.

-İçerisinde bulunan çözünen ve çözünmeyen lifler sayesinde bağırsakların temizliğini yapar, doğal probiyotik özelliğine sahiptir. Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlayarak sindirim sistemine yardımcı olur. Kabızlık problemleri yaşayanlara tavsiye edilebilecek harika bir besindir.

-Bamya çok iyi bir antioksidandır. Kanser başta olmak üzere, kalp damar hastalıkları, alzheimer gibi birçok kronik hastalığa karşı bamya tüketilmelidir.

-Kanser hücrelerini yavaşlatması özelliğinin yanında, erkeklerde prostat hastalığı ve ağrısında da tedavi edici etkiye sahiptir.

-Göz retinasını koruma ve kataraktı önlemede destekçidir.

- Stres ve depresyonu azaltırken, sinir sistemini korumaya da yardımcı olur.

- Sindirim sistemindeki asidi dengelediği için ülseri önlemede çok büyük rolü vardır.

Sofralarınızda bamya, yüzünüzde tebessüm, damağınızda lezzet eksik olmasın.