BAKTERİ DOLUYOR!
Gece boyunca odada açık halde bulunan suyun hem tadı hem yapısı değişiyor. Yatarken başucumuza koyduğumuz bir bardak su hiç de masum değil. Suyu açık bir şekilde başucunuza koyduğunuzda tüm gece boyunca açık bardakta duran su, toz partikülleri ve hava ile taşınan bakterilere dolar. Gece bardakta açık şekilde bekletilen suyun tadının değiştiğini ve farklı olduğunu belki farketmişsinizdir.
KİMYASAL YAPISI DEĞİŞİR!
Açık halde duran su hava ile direk temas halinde olduğundan karbondioksiti içine emer ve karbondioksit ile birleşen suda karbonik asit oluşturur ve bu da sağlığımız için zararlı sonuçlar doğurur. Açıkta bekletilen suyun tüketilmesi bakterilerin hızla vücudumuza girmesine enden olur. Suyla karbondioksit birleştiğinde ise, suyun kimyasal yapısı değişime uğruyor. Aynı zamanda bu durum suyun pH seviyesini düşürüyor ve suyun tadı da değişime uğruyor.
SU VÜCUDUNUZA YARARLI OLMAK YERİNE ZARARLI OLABİLİR!
Sağlığa olan pek çok faydası nedeniyle su içmenin önemli olduğu her zaman söylenir, ancak bunu ne zaman ve nasıl yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? Suyu nasıl ve ne zaman içmek gerektiğini bilmek önemlidir çünkü izleyeceğiniz yola göre su, vücudunuza yararlı olmak yerine zararlı da olabilir.
GÜNE KAHVE YERİNE SUYLA BAŞLAYIN!
Kahvaltıdan önce bir veya iki bardak su içmek sindirim yollarında birikmiş toksinleri temizler ve organlarınızı çalışmaya başlamaları için uyarır. Bunu kahvaltıdan 20 dakika önce yapın. Güne örneğin kahve içerek başlamaktan çok daha sağlıklıdır. Ayrıca eğer ılık veya sıcak halde, hatta yarım limonun suyunu eklerseniz, bağırsaklarınız harekete geçer. Kabızlıkla savaşmak için mükemmel ve basit bir ilaç olmasının altında yatan neden budur. Sabahları uyandığınızda ödem şikayetiniz varsa özellikle tavsiye edilir. Eğer yüzünüz veya göz kapaklarınız şiş ise, böbreklerinizin çalışmaya başlamasını sağlayacaktır.
HER ACIKTIĞINIZDA BİR BARDAK SU İÇİN!
Açlık hissettiğinizde aslında susamış olduğunuzu biliyor musunuz? Bazen vücudumuzun bize gönderdiği sinyalleri doğru yorumlamayı bilemeyiz, özellikle kilonuzu kontrol etmeye çalışıyorsanız bu daha da önemli hal alır. Bu nedenle de size çok basit tek bir önerimiz olacak: Her acıktığınızda bir bardak su için. Eğer birkaç dakika sonra hala açlık hissediyorsanız, yemek yiyebilirsiniz. Pek çok kez açlığınızın kolayca yok olmasına çok şaşıracaksınız!
GECE YANINIZA SU ALIRKEN…
Bir gece boyunca açıkta duran suyu içtiğinizde bakteriler de suyla birlikte hızla vücudunuza giriyor ve sağlığınız için büyük bir tehdit oluşturuyor. Başucunuza su koyarken onu bardakta değil ağzı kapalı bir şişede koyun.
SAĞLIĞINIZ İÇİN...
Sağlığınız için her gün bol bol su içmeyi ihmal etmeyin. Fakat gece yatarken yanınıza aldığınız su mutlaka cam şişede ve ağzı kapalı olsun. Suyu bu şekilde tüketirseniz bakterilerin oluşumunu engelleyerek hastalıklardan korunmuş olacaksınız.
