EBEGÜMECİNİN SAĞLIĞA FAYDALARI NELERDİR?
Ebegümecinin sağlık üzerinden birçok olumlu etkisi bulunmaktadır. Ebegümecin sağlığa olan faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz; idrar yolları sağlığını korur ve idrar yolları enfeksiyonu önler, mide sorunlarını engeller ve mide sağlığını destekler, kolon ve bağırsak temizliğini sağlayan ebegümeci, kilo vermeye yardımcı olur, haricen kullanıldığında cildi temizler, tedavi eder. Ebegümeci, solunum yolları ile ilgili sağlık problemlerini önler, ağız, boğaz ve bronş sağlığını korur, kuru öksürüğü giderir, yaraların hızlı bir şekilde iyileşmesini sağlar, ishal ve karın ağrısını giderir, iltihap söktürücüdür ve enfeksiyon oluşumunu engelleyicidir. Son olarak ebegümeci, kas ağrılarını dindirmeye yardımcı olur, diş eti sağlığını korur, böbreklerin sağlığını destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir, uykusuzluğu giderir, anti-oksidan etki gösterir ve egzama gibi cilt problemleri ile mücadele eder.
MİDE VE BAĞIRSAK RAHATSIZLIKLARI
Doktorlarca özellikle gastrit sorununa iyi geldiği söylenen ebegümeci, mide rahatsızlıklarının dostudur. Mide bulantılarınız ve kusmanız varsa ebegümeci imdadınıza yetişsin! Mide ve bağırsak sağlığınız için ebegümeci bitkisini kaynatarak tüketebilirsiniz.
Protein ve C vitaminince zengin olan ebegümeci, bağırsağınızın sağlıklı çalışmasına da yardımcı olur. Hazmı kolaylaştırır ve sindirim sisteminizin rutine dönmesini sağlar. Bağırsak faaliyetlerinizdeki bu hareketlenme kilo vermenizi de sağlayacağından ebegümecinin faydaları arasında kilo vermenin de mümkün olduğundan bahsetmemek olmaz. Tüm bunların yanında iyi bir idrar söktürücü olduğunu da not düşmek isteriz.
BÖBREK SAĞLIĞI
Ebegümeci çok iyi bir anti-iltihap olduğu için, böbreklerde iltihap oluşumunu ve taş oluşumunu engeller. Ebegümeci ayrıca, safra kesesi sağlığını korur ve safra kesesinde taş olumunu engeller.
SOLUNUM YOLU TEDAVİSİNDE
Ebegümecinin faydaları arasında üst solunum yolu rahatsızlıklarına iyi geldiği doktorlar tarafından kabul görülmektedir. Astım, bronşit gibi üst solunum yollarının rahatlatılması için tercih edebileceğiniz doğal bir yöntemdir. Ebegümeci aynı zamanda soğuk algınlığına iyi gelir, bademciklerdeki iltihaplanmaları önler, öksürüğünüzü hafifletir ve balgam söktürücü özelliğe sahiptir…
Solunum yolları için kullanacağınız ebegümeci bitkisini sonbahar aylarında toplamalı, yaprakları ve çiçekleriyle birlikte güneşte kurutmalısınız. Kullanmak istediğiniz zaman günde en fazla 3 bardak ebegümeci çayı tüketebilirsiniz. 1 yemek kaşığı ebegümeci bitkisini 1 bardak suda 15 dakika demlemeye bıraktıktan sonra sağlıkla tüketebilirsiniz.
AĞRI KESİCİ
Ebegümeci kas ağrılarını dindirmeye yardımcı olduğu gibi, mide ve karın ağrısı gibi sağlık sorunlarının giderilmesine de yardımcı olur.
CİLT GÜZELLİĞİNDE EBEGÜMECİ
Ebegümecinin faydaları arasında ikinci sırada cilt sağlığından bahsedelim… Cildinizde şişme, yara, yanık gibi problemler varsa; ebegümeci bitkisini kaynatarak lapa hale getirip, cildinizdeki problemli yerlerin üzerine sürebilirsiniz. Ebegümeci; cildinizin yenilenmesini sağlayacağı ve cildinizdeki hücrelerin bağışıklığını artıracağı için zararlı bölgeleri iyileştirecek bir bitkidir. Elde ettiğiniz ebegümeci lapasını yaralarınız varsa yaralarınızın üzerine de sürebilirsiniz. Ağrınızı hafifletecektir.
DİŞ ETİ İLTİHABI
Zaten anti-iltihap özelliği bulunan ebegümeci, diş eti iltihap oluşumunu önler ve eğer diş etlerinde iltihap oluşumu gerçekleşmiş ise, bu iltihap ile mücadele eder. Ebegümeci ayrıca, diş etlerinde yaşanan ağrı ve sızıları dindirmeye yardımcı olur.
SAÇ SAĞLIĞINDA EBEGÜMECİ
Ebegümecinin faydaları arasında ilk olarak saç sağlığı geliyor. Saç diplerinizdeki kaşıntı ve aşırı yağlanma için ebegümeci harika bir tedavi yöntemidir. Ebegümeciyi 2-3 dakika kaynatarak saçlarınıza uygulayabilirsiniz. Bu uygulama hem parlak ve yumuşacık saçlara sahip olmanızı sağlayacak hem de aşırı yağlanma ve kaşıntıyı gidermeye yardımcı olacaktır. Ebegümeci aynı zamanda saçlarınızın sağlıklı ve hızlı uzamasına da yardımcı olur.
UYKUSUZLUK
Ebegümeci, özellikle çay şeklinde demlenerek tüketildiğinde, sinirleri yumuşatır ve daha bir rahat şekilde uykuya geçmeyi sağlar. Ebegümeci, uykusuzluk ve insomnia problemleri ile mücadele eder ve uyku kalitesini yükseltir.
EBEGÜMECİ KULLANIM ŞEKİLLERİ
Ebegümecinin faydalarından yararlanabilmek için üç çeşit kullanım şekli vardır.
Lapa: Taze olmak kaydıyla bir kapta bitkinin çiçekleri ve yapraklarını ezin, çok az su ile ısıtılıp vücudunuzu yakmayacak sıcaklığa gelince iyileşmesini istediğiniz bölgeye sürün.
Çay: Ebegümeci bitkisinin yapraklarını ve çiçeklerini elinizle parçalara ayırın ve 250 ml soğuk suda ara sıra karıştırarak 8-10 saat demlemeye bırakın. Demlendikten sonra süzün ve ısıtarak için.
Banyo: Ebegümeci bitkisini banyo yaparken de kullanabilirsiniz. 10 gram ebegümeci bitkisini (yaprakları ve çiçekleriyle) 1 litre suda 8 saat bekletin. Daha sonra süzün. Tüm bunları yaptıktan sonra bitkiniz artık banyoda kullanıma hazır.
ÇOK FAZLA MİKTARDA EBEGÜMECİ TÜKETMENİN BİR ZARARI OLABİLİR Mİ?
Ebegümecinin bazı hassas bünyelerde alerjik semptomlara sebep olabileceği saptanmıştır. Bu gibi kişilerde ebegümeci, ciltte kaşıntı, döküntü ve kızarıklık gibi etkilere sebep olabilmektedir.
Çok yüksek oranda lif içeren ebegümeci, fazla miktarda tüketildiğinde, bağırsaklarda birtakım bakterilerin oluşmasına yol açabilmektedir.
Fazla miktarda tüketilen ebegümeci, mide bulantısı, kusma, karın ağrısı, ishal, gaz oluşumu ve mide ağrısı gibi sağlık sorunlarının oluşmasına sebep olabilmektedir.
Hamile ve emziren kadınların, çok fazla miktarda ebegümeci tüketmesi zararlı olabilmektedir, bu nedenle dikkatli olunmalıdır.