Faydaları:
Yiyeceklerin sinidirilmesi ve hazım sorunlarının ortadan kaldırılmasında faydalıdır.Zengin miktarda diyet lifleri içerdiğinden dolayı sindirim sisteminde bulunan bütün organalara fayda sağlamaktadır.
Güçlü bir antidoksidandır.
A,C ve K vitaminleri açısından zengin olan turp, hücrelerin yapılanmasından, hasarlı hücrelerin onarılmasına kadar bir çok alanda hücre sağlığına yardımcı olur.
Zengin miktarda demir içerdiğinden dolayı kalp sağlığının korunmasında fayda sağlar.
İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde metabolizmayı güçlendirir.
Bağırsak hareketlerini arttırarak kabızlık sorunlarını giderebeilir. Bu durum da daha hızlı kilo vermeye yardımcı olur.
Kas sağlığını korur.
İçerdiği C vitamini ve antioksidanlar yardımıyla cilt sağlığını korumakta yardımcı olur.
