NAR:
Çekirdekleri ile birlikte çiğnenerek yenmesi suyunun sıkılıp içilmesinden daha faydalıdır. Kabuğu kaynamış suda 10 dk bekletilip içilirse ishale karşı etkili olur. Gargara yapılıp yutulursa boğaz enfeksiyonlarına ve ağrıya iyi gelir.
YULAF:
Sağlığın korunabilmesi için gerekli olan 'Beta-glukan'ı bünyesinde barındırır. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
MELİSA ÇAYI:
Yorgun, mutsuz ve hoşnutsuz hissedildiğinde, huzurlu olmak için bir bardak melisa çayı içilebilir. Konsantrasyonu artırır. Nezleyi geçirir. Gribi önler. Akçaağaç şurubuyla tatlandırılabilir veya 2-3 damla limon eklenebilir.
