Sorunların azalmasında etkili oluyor
Ayaklardaki sinir uçlarına parmak ile bastırılarak uygulanan ayak masajıyla, vücudumuzdaki çok sayıda bölgenin uyarıldığı kanıtlandı. Ayak masajının stres, yorgunluk, uykusuzluk ve migren gibi sorunların azaltılmasında etkili olduğu, kan dolaşımını ise hızlandırdığı açıklandı. Uzmanlara göre, ayaktaki her nokta, vücudunuzun belirli bir bölgesinin uyarılmasını sağlıyor. Ayak serçe parmağına yapılan masajla kulakların, orta parmaklara yapılan masajla gözlerin, baş parmağa yönelik dokunuşlarla da beynin etkilendiği belirtiliyor. Ayaktaki diğer noktaların ise akciğer, nefes borusu, karaciğer, mide ve bağırsak ile etkileşim halinde olduğu değerlendiriliyor.
Kaynak: Takvim
