Tabi ağrı kesicilerle ve bu önlemlerle geçmeyen adet ağrılarının mutlaka doktor tarafından değerlendirilmesi sebebinin netleştirilerek ona göre tıbbi tedavi verilmesi gerekir.
Şiddetli adet ağrılarını hafifletmek için neler iyi gelir?
- Kasık völgesine ve bel gölgesine sıcak havlu veya termofor uygulanması ağrıları kesebilir
-Sıcak banyo ağrılara iyi gelir
- Kasık ve bel bölgesine masaj yapılması iyi gelebilir
- Düzenli uykuya dikkat edilmesi faydalı olabilir
- Sigaradan, yağlı yiyecekler ve fazla kahve tüketiminden kaçınmak iyi gelebilir
- Düzenli egzerzi ve spor ağrıları hafifletebilir
