Bağışıklık sistemi; vücudun hastalıklarla savaşarak sağlıklı kalmasını sağlar. Balın içeriğinde yoğun miktarda C vitamini ve folat yer alır. Bu özellikleri sayesinde yoğurtla bir araya gelerek bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar ve vücuda enerji verir, sinirli ruh halinin sakinleşmesine yardımcı olur.
Hem yoğurt hem de bal, sindirime yardım eden ve bağırsakların sağlıklı olmasını sağlayan maya ve canlı bakterilerin oluşturduğu iyi bakteri olan probiyotikleri içerirler.
Bu kür için bir kase yoğurdun içerisine bir kaşık bal ekleyerek karıştırın. Yoğurdun içeriğinde yer alan fosfor, potasyum, çinko, A, B ve E vitaminleri yer alır ve kalp damar hastalıklarına karşı korur.
Yoğurt ve baldan oluşan bu kür ise faydalarının hızlı bir şekilde vücuda karışmasını destekler. Bu sebeple haftada bir gün yoğurt ve ballı karışımı tüketmek faydalı olabilir.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ İYİLEŞTİRİR
Yoğurt, iyi bir protein ve kalsiyum kaynağıdır. İçerdiği probiyotikler sayesinde bağışıklık fonksiyonun ve sindirimin iyileştirilmesine destek olur, zararlı bakterilerden kaynaklanan enfeksiyonlara karşı korur.
