Kabızlık sorunu; beslenme, az hareket etmek, depresyon ve stres gibi sebeplerden kaynaklanabilir.
Rahatsızlık verici kabızlık problemini dakikalar içinde bitirmeye yardımcı besinlerden birisi de chia tohumu.
Chia tohumu; A vitaminleri, B vitaminleri, fosfor, diyet lifi, kalsiyum, magnezyum, potasyum, sodyum, protein, omega-3 yağ asitleri, demir, çinko ve bakır içerir.
Chia tohumu iyi miktarda lif içeriğine sahiptir. Bu içeriği sayesinde kabızlık probleminin önüne geçer ve bağırsak işlevlerinin korunmasında rol oynar.
Chia tohumu tüketmek, bağırsaklardaki geçişi kolaylaştırır ve hızlı bir hale getirir.
