Beslenme ve Diyet Uzmanı Ceyna Elmaoğulları, Ramazan Bayramı süresi ve izleyen günlerde gıda tüketiminin önemine değinerek, vatandaşlara önerilerde bulundu. Ramazan boyunca sahur ve iftarda vakitlerinde günde iki öğün beslenilirken sonrasında öğün sayısının birden artacağını belirten Elmaoğulları, "Uzun süren açlık sonrasında az az ve sık sık beslenmeliyiz. Buna özellikle çok dikkat etmemiz gerekir." dedi.
GÜNDE 1 SODA İÇEBİLİRSİNİZ...
Ağır besinlerden uzak durulması gerektiğine dikkat çeken Elmaoğulları, "Havaların sıcak olmasından dolayı su tüketimine dikkat ederek, eğer sağlık problemimiz yoksa günde 1 tane soda tüketimini öneriyoruz" diye konuştu.
