Eğer ağrınız varsa, buna odaklanmamaya çalışın. Bu mantık dışı bir tavsiye gibi görünebilir, ancak bunun arkasında biraz gerçeklik payı vardır. Örneğin, doktorunuz çocuğunuza aşı yaparken neden onunla konuşur? Ve neden ağrıyı azaltmak için bilinçaltında yaranın veya çarpılmış dirseğin yakınını ovuşturursunuz? Aslında, müzik dinlemek bile daha hızlı iyi hissetmenize yardımcı olabilir.
Bu ilgi çekici olgunun arkasında aslında nörolojik bir açıklama bulunuyor.
KAPI KONTROL TEORİSİ (GTP) NEDİR?
Ağrı, incelenmesi karmaşık bir olgudur ve ağrıyı nasıl hissettiğimize dair anlayışımızın büyük bir kısmı hala gizemini korumaktadır.
1965 yılında Psikolog Ronald Melzack ve Nörobilimci Patrick Wall, acıyı nasıl hissettiğimize dair yeni bir teori ürettiler. Buna kapı kontrol teorisi adını verdiler.
Kapı kontrol teorisi, omuriliğimizin ağrı sinyallerinin beyne iletilmesini kontrol ettiği mekanizmaları açıklar. Kapı 'açık' olduğunda, sinyal beyne geçer. Kapı 'kapalı' olduğunda, sinyaller beyne kadar gitmez ve ağrı hissi zayıflar.
İlginç olan nokta, belirli aktiviteler yaparak kapıyı "kapatabilmemiz"dir. Teoriyi daha iyi anlayabilmek için öncelikle temellerini anlamaya çalışalım.
