Mert Fırat, 10 Ocak 1981 tarihinde Ankara'da doğmuştur. Babası 1980'li, yılların tanınmış arabesk sanatçılarından Nihat Fırat'dır. Baba tarafından Antakya'lı, anne tarafından Kayseri'lidir. Ortaokuldan beri okulun tiyatro kolunda oldu.
Liseyi bitirince Üniversite sınavından sonra yazın Alanya'da garsonluk yaptı, İyi de para kazandı. O para da İsveç'e kız arkadaşının yanına gitmesine yetti. İsveç'te de garson, aşçı olarak çalıştı, aynı zamanda da üniversitede; İsveç'te radyo televizyon eğitimi gördü. Daha sonra orayı yarıda bırakıp Ankara'ya dönüp Ankara Üniversitesi Dil Tarih Coğrafya Fakültesi Tiyatro Bölümünde okudu ve 2006 yılında mezun oldu.
2006 yılında İstanbul'da Oyun Atölyesi'nde William Shakespeare'in 'Hırçın Kız' adlı oyunu için sınava girdi ve seçildi ve İstanbul'a taşındı. Ardından da 'Yersiz yurtsuz', 'Binbir Gece', 'Kapalıçarşı' gibi diziler gelince İstanbul'a yerleşti.
2005 yılından itibaren birçok TV projesinde görev aldı. Senaryosunu İlksen Başarır'la birlikte yazdığı ve başrolünü oynadığı "Başka Dilde Aşk" adlı sinema filmi ile büyük bir çıkış yaptı. Ardından senaryosunu yazdığı "Atlıkarınca" filminde oynadı.
Türkiye İş Bankası Maximum reklam filminde oynadı.
Ödülleri :
2007 - 2. Arda Kanpolat Oyunculuk Ödülü, Sersem Kocanın Kurnaz Karısı / Hırçın Kız
2010 - 21. Ankara Uluslararası Film Festivali, En İyi Erkek Oyuncu / Umut Veren En İyi Senaryo – Başka Dilde Aşk
2010 - 4. Yeşilçam Ödülleri, En İyi Erkek Oyuncu – Başka Dilde Aşk
2010 - 5. Kıbrıs Uluslararası Film Festivali, En İyi Senaryo / En İyi Erkek Oyuncu – Başka Dilde Aşk
2010 - 15. Sadri Alışık Ödülleri, En İyi Erkek Oyuncu – Başka Dilde Aşk
2010 - 13. Berdyansk Film Festivali, Umut Vaad Eden Genç Oyuncu – Başka Dilde Aşk
2010 - 47. Antalya Altın Portakal Uluslararası Film Festivali, En İyi Senaryo – Atlıkarınca
Rol aldığı tiyatro oyunları:
2012 - …... - Antonius ile Kleopatra ( Oyun Atölyesi) - Ceasar
2008-2012 - Testosteron ( Oyun Atölyesi) - Tretyn
2006-2007 - Hırçın Kız ( Oyun Atölyesi) - Tranio
2004-2005 - Atları da Vururlar ( Ankara Devlet Tiyatrosu)
2003-2004 - Palyaço Prens ( Ankara Devlet Tiyatrosu)
2002-2003 - Şeyh Bedrettin ( Ankara Devlet Tiyatrosu)
1999-2000 - Hastalık Hastası ( Söder Theatre, İsveç)
Senaryoları :
2010 - Atlı karınca
2009 - Başka Dilde Aşk
Filmleri :
2013 - İntikam
2013 - Kelebeğin Rüyası
2011 - Do Not Forget Me Istanbul
2011 - Devrimden Sonra
2011 - Dedemin İnsanları
2011 - Bir Ömür Yetmez
2011 - Beni Unutma
2010 - Atlıkarınca
2009-2010 - Kapalıçarşı
2009 - Başka Dilde Aşk
2007 - Yersiz Yurtsuz
2007 - Hayattan Korkma
2006 - İşte Benim
2006-2008 - Binbir Gece
2000 - Bizim Evin Halleri
