ŞEKERLİ YOĞURTLAR:
Yoğurt oldukça sağlıklı bir besindir ancak meyveli diye satılan şekerli yoğurtlar oldukça sağlıksızdır.
HAZIR SOSLAR:
Hazır soslar, yüksek miktarda tuz, şeker ve koruyucu katkı maddeleri içerir. Tüketildiği andan itibaren kan şekeri dalgalanmasına neden olur. Uzun vadede birçok kronik hastalığı beraberinde getirir.
MARGARİN:
Trans yağ içeren margarin ve hidrojenlenmiş yağlar, kardiyovasküler hastalık riskini artırabilir. Kalp damar tıkanıklığına neden olur. Beyin başta olmak üzere birçok organı etkiler.
HAZIR ATIŞTIRMALIKLAR:
Genellikle çay ve kahve eşliğinde tüketilen, masum gibi görünen ancak hiçte masum olmayan hazır atıştırmalıklar, zamanla bilişsel işlev bozukluğuna neden olur.
HAZIR ÇORBALAR VE ÇEŞNİLER:
Pratik olsun diye yapılan hazır çorbalar, birçok kimyasalı içerisinde bulundurur. Yüksek miktarda tuz içerir ve katkı maddeleri bakımından fazladır.
