Mutfakların ve salataların vazgeçilmezi taze soğan, diğer adıyla yeşil soğan her mevsim bulunabilen bir sebzedir. Sıklıkla tüketilen yeşil soğanın faydaları ise saymakta bitmiyor. Kalp hastalığı riskini azaltır. Burun tıkanıklığı giderici etkisi vardır. Beyaz kısmında bol miktarda A vitamini vardır. Yeşil kısımlarında bol miktarda C vitamini vardır. Ödem söktürücüdür. Zayıflamaya yardım eder. Vücut direncini artırır. İdrar söktürür. Böbrek ağrısına iyi gelir. Böbrek taşı ve kumunu dökmeye yardım eder. Öksürüğe iyi gelir. Soğuk algınlığına birebirdir. Vücutta biriken fazla suyu ve zararlı maddeleri dışarı atar. Bağırsak solucanlarını düşürmeye yardımcı olur. İştah açar. Cilt hastalıklarına iyi gelir. Yüksek kan şekerini düşürür. Vücudu toksinlerden arındırır. Alerjik hastalıklara ve kansere karşı koruma sağlar. Yüzeysel enfeksiyonları önler.