Son dakika hava durumu haberi: Kavucuru sıcaklar geliyor! Canlı yayında tarih verdi: Rekor kırılacak

Son dakika hava durumu haberleri: Meteoroloji Genel Müdürlüğü'nden yapılan son değerlendirmelere göre; İstanbul başta olmak üzere yurdun büyük bir bölümünde hava sıcaklıkları 8 derece artacak. A Haber muhabiri Mehmet Zeyrek, 8 derecelik hava sıcaklığı artışının detaylarını canlı yayında açıkladı. Meteoroloji uyardı! Bu hafta İstanbul kavrulacak! Türkiye'de sıcaklık 8 derece artıyor | Video KAVUCU SICAKLAR GELİYOR Yarından itibaren kavurucu sıcakların etkili olacağını dile getiren A Haber muhabiri Zeyrek, 'Avrupa'daki aşırı sıcak hava dalgası Balkanlar'a kadar geldi. Ancak zayıflayarak buralara ulaştı. İstanbul için sıcaklık ve nem artıyor. Rüzgar neredeyse 0'a kadar inecek. Rekor bir sıcaklık beklenmiyor ancak, artışlar devam edecek.' ifadelerini kullandı. HAFTA SONU HAVA DURUMU NASIL OLACAK? Öte yandan hafta sonuda hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyretmesi bekleniyor. UZMANLAR AŞIRI SICAKLARA KARŞI UYARDI Öte yandan uzmanlar, yaz havalarının getirdiği sıcak havalar nedeniyle sıcak çarpması konusunda uyarılarda bulunarak, 'Aşırı sıcaklarda vücutta sıvı kaybı arttığı ve elektrolit dengesi bozulduğu için su tüketimi artırılmalıdır. Sağlıklı kişileri bile etkileyen sıcak çarpması, beyin kanaması, kalp krizi gibi birçok hastalığa neden olabilen aşırı sıcaklar, hipertansiyon, diyabet ve kalp hastaları için daha büyük risk oluşturmaktadır. Bu nedenle mümkünse 11.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkmamak, çıkanların ise gölgede kalmaya özen göstermeleri gerekir. Şapka takmak, el, yüz, ense ve kolları su ile serinletmek gerekir. Eve gidince vücut ısısını dengelemek için ılık bir duşta faydalı olacaktır. Aşırı sıcaklarda vücutta sıvı kaybı arttığı ve elektrolit dengesi bozulduğu için su tüketimi artırılmalıdır. Sıvı kısıtlaması gerektiren bir hastalık yok ise günde 2 buçuk litre su tüketmek gerekir' diye konuştu. '2-2,5 LİTRE SIVI TÜKETİLMELİ' Uzmanlar, sıcak havalarda susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2-2,5 litre sıvı tüketilmesi gerektiğinin altını çizerek,'Yoğun fiziksel aktivite ve spor yapmak için sabah ve akşam saatleri tercih edilmeli, her bir saatlik spor için en az 2-4 bardak sıvı alınmalıdır. Ağır fizik aktivitelerden kaçınılmalıdır. Risk altındaki yetişkinler ve yaşlılar, günde en az iki kez güneş veya sıcak çarpması yönünden izlenmelidir. Bebekler ise bu açıdan daha sık izlenmelidir. Bebek, çocuk, engelliler ve hayvanlar kapalı ve park etmiş araçlarda kesinlikle bırakılmamalıdır. Araçların iç ısıları, klima olsa dahi park edildikten çok kısa süre sonra yükselmektedir. Araç terk edilirken herkesin dışarı çıktığından emin olunmalıdır. Kapalı alanlar iyi havalandırılmalıdır. Güneş gören pencereler perde vb. güneşliklerle gölgelendirilmelidir. Vücut ısısının yükselmemesi için sık sık duş alınmalı; bunun mümkün olmadığı durumlarda ayaklar, eller, yüz ve ense soğuk suyla ıslatılmalı veya silinmelidir. Susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2-2,5 litre (12-14 su bardağı) sıvı tüketilmelidir. Vücut direncini artırmak ve vücudun yeterli miktarda vitamin ve mineral almasını sağlamak için bol miktarda sebze ve meyve tüketilmelidir. Terleme ile artan sıvı ve mineral kaybının önlenmesi için her zamankinden daha fazla miktarlarda sıvı alınmalıdır. Sıvı alımında su içmek esas olmakla beraber, su dışı sıvı alımında kahve, çay ve gazlı içecekler yerine süt, ayran ve meyve suyu gibi içecekler tercih edilmelidir. Eğer doktor tarafından sıvı alımı kısıtlanmış veya idrar söktürücü ilaç kullanılması söz konusu ise ilgili doktora başvurmak gerekir. Mide kramplarına neden olabileceği için çok soğuk ve buzlu içecekler tercih edilmemelidir. Kafein, alkol ve fazla miktarda şeker içeren içecekler vücuttan daha fazla sıvı kaybına yol açtığı için tüketilmemelidir. Dışarıda ve açıkta satılan yiyeceklerin, tüketiminden kaçınılmalı, çabuk bozulma riski olan besinler (et, yumurta, süt, balık vb.) açıkta bekletilmemeli, besinlerin hazırlanması ve pişirilmesi aşamalarında hijyen kurallarına özen gösterilmelidir' BÖLGE BÖLGE HAVA DURUMU MARMARA Az bulutlu, zamanla doğusunun parçalı bulutlu, akşam ve gece saatlerinde Sakarya çevrelerinin yerel sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlı geçeceği tahmin ediliyor. BURSA °C, 32°C Az bulutlu, zamanla parçalı bulutlu EDİRNE °C, 37°C Az bulutlu İSTANBUL °C, 31°C Az bulutlu, zamanla parçalı bulutlu KOCAELİ °C, 32°C Az bulutlu, zamanla parçalı bulutlu EGE Az bulutlu ve açık geçeceği tahmin ediliyor. DENİZLİ °C, 35°C Az bulutlu ve açık İZMİR °C, 37°C Az bulutlu ve açık KÜTAHYA °C, 26°C Az bulutlu ve açık MUĞLA °C, 36°C Az bulutlu ve açık AKDENİZ Az bulutlu ve açık geçeceği tahmin ediliyor. ADANA °C, 35°C Az bulutlu ve açık ANTALYA °C, 38°C Az bulutlu ve açık HATAY °C, 31°C Az bulutlu ve açık ISPARTA °C, 30°C Az bulutlu ve açık İÇ ANADOLU Az bulutlu ve açık, kuzeydoğu kesimlerinin yer yer parçalı bulutlu geçeceği tahmin ediliyor. ANKARA °C, 28°C Az bulutlu ESKİŞEHİR °C, 28°C Az bulutlu KONYA °C, 28°C Az bulutlu YOZGAT °C, 23°C Parçalı ve az bulutlu BATI KARADENİZ Az bulutlu, zamanla parçalı ve yer yer çok bulutlu, akşam ve gece saatlerinde kıyılarının yerel sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlı geçeceği tahmin ediliyor. BOLU °C, 25°C Az bulutlu, zamanla parçalı bulutlu DÜZCE °C, 28°C Az bulutlu, zamanla parçalı ve çok bulutlu akşam ve gece saatlerinde yerel sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlı KASTAMONU °C, 26°C Az bulutlu, zamanla parçalı ve çok bulutlu akşam ve gece saatlerinde kıyı kesimleri yerel sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlı SİNOP °C, 28°C Az bulutlu, zamanla parçalı ve çok bulutlu akşam ve gece saatlerinde yerel sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlı ORTA ve DOĞU KARADENİZ Parçalı ve yer yer çok bulutlu, Doğu Karadeniz kıyıları ile Ordu ve Artvin çevrelerinin yerel sağanak ve yer yer gök gürültülü sağanak yağışlı geçeceği tahmin ediliyor. AMASYA °C, 28°C Parçalı bulutlu ÇORUM °C, 26°C Parçalı bulutlu SAMSUN °C, 28°C Parçalı bulutlu TRABZON °C, 25°C Parçalı ve çok bulutlu, sabah ve öğle saatlerinde sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlı DOĞU ANADOLU Az bulutlu ve açık, kuzeydoğu kesimlerinin parçalı ve çok bulutlu, öğle saatlerinden sonra Kars ve Ardahan çevreleri ile Erzurum'un kuzey kesimlerinin yerel sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlı geçeceği tahmin ediliyor. ERZURUM °C, 27°C Parçalı, yer yer çok bulutlu, öğle saatlerinden sonra kuzey çevreleri yerel sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlı KARS °C, 28°C Parçalı, yer yer çok bulutlu, öğle saatlerinden sonra yerel sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlı MALATYA °C, 33°C Az bulutlu ve açık VAN °C, 32°C Parçalı ve az bulutlu İşte 5 günlük hava durumu raporu 21 Temmuz Perşembe 22 Temmuz Cuma 23 Temmuz Cumartesi 24 Temmuz Pazar 25 Temmuz Pazartesi GÜNEYDOĞU ANADOLU Az bulutlu ve açık geçeceği tahmin ediliyor. DİYARBAKIR °C, 39°C Az bulutlu ve açık GAZİANTEP °C, 35°C Az bulutlu ve açık SİİRT °C, 38°C Az bulutlu ve açık ŞANLIURFA °C, 39°C Az bulutlu ve açık