"Bu duruma karşı koymak için çiftlere mutlu bir ilişki geliştirmeleri konusunda bir numaralı tavsiyem yeniliğe öncelik vermeleridir" dedi.
PEKİ YENİLİK NEDİR?
Gottlieb'e göre: "Yenilik, ilişkiye düzenli olarak yeni ve heyecan verici deneyimler, aktiviteler ve unsurlar katmak anlamına gelir. Yenilik, ilişkiyi taze, heyecanlı ve canlı tutmada önemli bir rol oynar."
Bu, heyecan ve sürpriz unsurlarını bir kez daha ortaya çıkaracak ve bu da, ilk aşamalarından itibaren benzer seviyelerde heyecan ve samimiyet getirecektir. Psikolog, bunun yeni aktiviteler denemek veya yeni yerlere gitmek gibi herhangi bir şey olabileceğini veya düşünceli küçük sürprizler gibi daha küçük bir şey olabileceğini söylüyor. Psikolog, ilişkinize yenilik unsurunu dahil etmenin beş yolunu açıkladı.
YENİ GELENEKLER
İlişki psikologları gelenek ve ritüelleri 'bağlantı ritüelleri' olarak adlandırır.
Bu, haftalık birlikte dışarıda bir yemek yemekten, her ay yeni bir seyahate çıkmaktan veya yıldönümünü kutlamak için büyük bir yıllık tatile kadar her şey olabilir ve bunların hepsi birbirinizle olan bağınızı güçlendirir.
KENDİNİZİ KONFOR ALANINIZIN DIŞINA İTİN
Dans dersleri, birlikte yürüyüşe yürüyüşe çıkmak veya birlikte bir derse katılmak gibi daha önce hiç yapmadığınız aktiviteleri deneyerek ikinizin de kendinizi zorlamanız önemlidir
Gottlieb şöyle açıklıyor: "Araştırmalara göre, zorlu görevlere birlikte katılan çiftler, sıradan faaliyetlerle uğraşanlara göre daha fazla bağlı olma eğilimindeler."
"Ayrıca, kaya tırmanışı veya yeni bir dil öğrenmek gibi alışılmadık faaliyetlere zaman harcamak zorlayıcı olabilir ve ortak bir hedef doğrultusunda çalışmak, bireyler arasındaki bağı güçlendirebilir ve yakınlık duygusunu geliştirebilir."
SEYAHAT EDİN
Manzara değişikliğini kim sevmez ki? İkinizin de daha önce gitmediği yerlere geziler yapın; bu, her zaman ziyaret etmek istediğiniz şehir dışındaki köye bir gitmek ya da yaz tatiline gitmek gibi daha büyük bir şey olabilir.
"Birlikte seyahat etmek kalıcı anılar yaratabilir ve bireyler arasındaki bağı güçlendirebilir" dedi.
SÜRPRİZLER PLANLAYIN
Beklenmedik küçük hediyeler veya jestler, ilişkinize yenilik katmak için uzun bir yol kat eder. En sevdiği yemeği hazırlayabilir, hatta eşinizi spontane bir yemek veya aktiviteye çıkararak günlük hayata biraz renk katabilirsiniz. Gottlieb bunların 'ilişkiyi heyecanlı kıldığını' söylüyor ve partnerinize gün boyunca hala onları düşündüğünüzü gösteriyor.
AYNI RUTİNE BAĞLI KALMAYIN
Aynı rutinlere takılıp kalmamanız, alışılmadık etkinlik ve gösterilere katılmayı denemeniz, bulunduğunuz kasaba / şehirdeki ilginç yerleri keşfetmeniz, hafta sonu aktivitelerinizi çeşitlendirmeniz çok önemli.
Bunların hepsi ilişkiye 'tazelik duygusu katar' ve yeni şeyler size daha fazla deneyim ve konuşacak şeyler de verecektir. Uzman, 'iletişimin önemli olduğunu' vurguluyor; çünkü birbirinizle ilgi alanlarını ve fikirleri tartışmak, her ikinizi de uzun vadede meşgul tutacak ve yenilik fikrini memnuniyetle karşılayacaktır.
"İlişkinizi düzenli olarak düşünmek ve onu heyecanlı tutmanın yollarını tartışmak önemlidir." Gottlieb, "Yeni deneyimlere öncelik vererek ve kendiliğindenliği benimseyerek, ilişkiniz yalnızca hayatta kalmakla kalmayacak, aynı zamanda gelişecektir" dedi.
