Ne botoks ne mezoterapi! 50 yaşında bile 30'larında görünmenin sırrı buymuş meğer: "Bir kaşık..."

İnsanlar çoğunlukla zaman, çaba ve fedakarlık gerektirdikleri için bu doğal yolları denemekten kaçsa da, uzun vadede daha sağlıklı bir bedene sahip olabileceğinizi keşfedebilirler. Bununla birlikte, bu tavsiyeleri uygulayarak sadece sarkan ciltlerden kurtulmakla kalmaz, aynı zamanda genel sağlığınız da iyileşir. İşte ipuçları... ŞEKER TÜKETİMİNİ AZALTIN Sindirim sistemi, sürekli şeker tüketiminin bir sonucu olarak glikasyon adı verilen bir süreci başlatır. Vücudunuzun kolajeni (cildi sıkı tutan protein) gerekenden daha hızlı parçalar ve düzenli olarak çoğalmasını engeller. Bu, cildin sarkmasına ve kırışıklıklarına neden olur. Şekerden kurtulduğunuzda kolajen üretimi yeniden dengelenecek ve cildiniz ve vücudunuz nemli ve güçlü olacaktır. Sağlığınıza zarar vermeden günde en fazla altı çay kaşığı şeker tüketebilirsiniz. Fakat bu miktar, ne kadar az olursa o kadar iyidir. Bununla birlikte, sabah kahvenizi veya çayınızı şekersiz yapmak çok önemlidir çünkü yediğimiz her şeyin şeker içerebileceğini unutmayın. HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI KULLANMAYI İHMAL ETMEYİN Hindistan cevizi yağının düşük moleküler ağırlığı nedeniyle, diğer su bazlı nemlendiricilerin aksine cilde daha kolay nüfuz edebilir ve cildinizin doğal proteinlerini koruyabilir. Ulusal Sağlık Enstitüsü tarafından yapılan bir araştırmaya göre, hindistan cevizi yağı kuru cildi, kırışıklıkları ve sarkmayı önleyebilir. Sabahları cildinize biraz hindistancevizi yağı sürün ve gece yatmadan önce ikiye katlayın. Kokusu giderilmemiş veya işlenmemiş organik hindistan cevizi yağı kullanmak çok önemlidir. Nemlendirme sırasında bazen boynumuzu ihmal ederiz, bu nedenle mutlaka bu bölüme de uygulama yapmayı atlamamak gerekiyor. ANTİOKSİDAN ZENGİNİ BİR MENÜ OLUŞTURUN! İnsan vücudundaki en büyük organ olan cilt, oksidasyona en fazla maruz kalan yerdir. Bu da günlük rutinin bile cildinizi zarar vermesi anlamına gelir. Oksidatif stresin cildinize verdiği zararla savaşmak için antioksidan bakımından zengin yiyecekler tüketebilirsiniz. Antioksidanlar açısından zengin olduğu iddia edilen ve cildinizi canlandırmaya yardımcı olabilecek bir nemlendirici satın alsanız bile, antioksidanlar ile ilgili olarak en etkili çözüm içinizdedir. Çok fazla cilt bakım ürünü kullanmak yerine, cildinizi düzenleyecek ve yaşlanma belirtilerini azaltacak besinleri tüketmeye başlayın. Yaban mersini, üzüm, çilek, böğürtlen, barbunya, ıspanak ve lahana gibi çeşitli yiyeceklerden bol miktarda tüketin. YÜZÜNÜZÜ DOĞRU YIKAYIN Makyaj, genel olarak sert kimyasallar içerdiğinden ve cilde uygulandığında gözeneklerden yavaşça emilir. Bu durum, cilt hücrelerinin günlük olarak geçirdiği oksidatif stresi artırır ve yaşlanmaya katkıda bulunur. Gözeneklerinizi temizlemek için su bazlı bir temizleyici kullandıktan sonra biraz soğuk su eklemek çok önemlidir. Her akşam peeling yapmaktan kaçınmanız gerekiyor.Haftada bir veya iki kez peeling kullanarak cildinizi tahriş etmekten koruyun. BETA KAROTEN VE A VİTAMİNİ ALIN Çok sayıda yaşlanma karşıtı cilt nemlendiricisinde ve güneş kreminde bulunan bu maddeler, aynı zaman doğal yollardan da elde edilebilir. Beta karoten, güneş ışığının cilde zarar vermesini ve yaşlanmasını engeller. A vitamini de ciltte elastik liflerin ve kolajenin üretimini uyarır. Havuç, tatlı patates, lahana, ıspanak, kavun ve kayısı gibi yiyecekler A vitamini ve beta karoten içerebilir. A ve beta karoten için önerilen günlük doz 30 mg'dır. SALATALIK SUYU KULLANMAYI DENEYİN Daha sonra cilt yüz, boyun ve göğüs gibi bölgelerde incelmeye ve sarkmaya devam eder. Bu nedenle, vücudun diğer bölgelerine göre bu bölgelere düzenli olarak maske takmak daha önemlidir. Salatalık ve salatalık suyu cilt için mükemmeldir. Cildin su kaybını önleyebilen askorbik asit ve mineral silika, sağlıklı bir cilt dokusu için çok önemlidir. Bölgesel olarak uygulandığında, salatalıklar toksinleri cildin gözeneklerinden uzaklaştırabilir ve cildin altındaki kolajeni artırabilir. Nasıl kullanılır? 1 salatalık alın, soyun ve parçalayın. Sulu meyve suyu olana kadar on ila yirmi saniye öğütün. Bundan sonra bir süzgeç kullanın ve macundan suyu ayırın. Yüzünüzü her gece normalde yaptığınız gibi yağ içermeyen bir temizleyiciyle yıkayın. Pamuklu bir beze su ekledikten sonra yüzünüze, boynunuza ve göğsünüze sürün. Kurabilene kadar yirmi dakika bekletin. Soğuk suyla yüzünüzü yıkayın ve kurulayın. Haftada iki kez tekrarlayın.

Ne botoks ne mezoterapi! 50 yaşında bile 30'larında görünmenin sırrı buymuş meğer: "Bir kaşık..."

Botoks, basit bir çıkış yöntemi gibi görünse de elastikiyetini kaybetmiş, kuru ve yaşlı ciltten kurtulmanın yaygın olarak bilinmeyen çok sayıda doğal yöntemi var. Botoks tercih etmek yerine doğal yollarla yaşlanmayı çok daha yavaşlatabilirsiniz. İşte o formüller...