ESRA TÜZÜN
30 KİLO VERİNCE FERRARI ALMIŞ KADAR SEVİNDİM!
İletişimci işadamı Atacan Tırnova, 115 kilodan nasıl olup da 85 kiloya düştüğünü anlattı...
KARAR VERMEK ZORDU
Kilo vermenin en zor tarafı; karar vermekti. Çünkü kendimi kilolu biri olarak görmüyordum. Bunun farkında bile değildim... Nisan ayında check-up’a gittiğimde doktor, vücudumun alarm verdiğini söyledi. Her şeyim kilo nedeniyle limitteydi ama iç organlarım henüz yağlanmamıştı. Doktorum kolay kilo verebileceğimi söyleyince o biraz beni motive etti. Hayatımın ilk diyetine diyetisyenle başladım.
SPORA VAKİT AYIRDIM
Diyet programıyla birlikte hayatım değişti. Bir şekilde spora vakit ayırmaya başladım. Seyahate giderken çantama ilk koyduğum şey artık lastik ayakkabılarım... Dört ay önce iki adım yürüyünce tıkanıyordum. Şimdi koşmaya başladım. Her gün hızlı tempoda bir saat yürüyorum. Açık havada yürümek çok iyi geliyor. En ucuz spor; yürüyüş.... Dışarı çık ve yürü...
ALIŞVERİŞ YASAKTI
İlk dört ay alışveriş yasaktı. Mağazaya girip deniyordum. Bu bile beni motive etti. Bir süre sonra elbiseleri terziye gönderdim. Daralttıklarım yine bollaştı. Şimdi alışveriş yapmaya başladım.
40 PANTOLON VERDİM
Kilo verince hayatım değişti. Bacaklarım birleşmiyordu, bacak bacak üzerine atamıyordum. 58 bedenden 52 bedene düştüm. Kot bedeni olarak 44 bedenden 34 bedene kadar indim. 30 takım elbisemi, 40’a yakın pantolonumu verip yerine yenilerini almam gerekti. Ama bütün bu değişim sonunda mutlu oldum. Şimdi Ferrari almış kadar mutluyum.
