Son zamanlarda yapılan bir araştırma sonucunda bir diyet türünün, yalnızca zayıflamayı değil aynı zamanda beyni de koruduğu ortaya çıktı. Bilişsel gerileme riskini azaltabileceğini öne süren bu çalışmada, diyeti uygulayanlar için önemli bir pozitif etkisi ortaya çıkıyor.
Yakın zamanda yapılan bir araştırma, Alzheimer hastalığını önlemede veya yavaşlatmada n yediğiniz kadar "nasıl" yediğinize odaklanan bir sürece odaklandı.
Cell Metabolism dergisinde yayınlanan bu araştırmaya göre; aralıklı orucun bilişsel gerileme riskini azaltabildiği tespit edildi. Araştırma, Kaliforniya Üniversitesi San Diego Tıp Fakültesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapıldı.
Bilim insanları, farelerin çalışma programında, her gün yalnızca altı saatlik aralıkla yemek yemek yemelerine izin verdi ve elde ettikleri sonuç oldukça önemliydi.
İstedikleri zaman yemek yiyen farelerle karşılaştırıldığında, oruç tutan farelerin hafızası daha iyi ve daha az hiperaktifti. Ayrıca Alzheimer hastalığının yaygın belirtisi olan uyku bozukluklarının azaldığı ve beyinde zararlı proteinlerin dah az biriktiği ortaya çıktı.
Araştırmacılar, aralıklı orucun vücudun doğal ritmini yeniden sağladığına yardımcı olabileceğine inanıyor. Bu durum, Alzheimer hastalarının sıklıkla yaşadığı uyku ve programla ilgili kafa karışıklığını ortadan kaldırabilir.
