Soğuk kış aylarında grip herkesin korkulu rüyası. Bu hastalıktan korunmak için yapınız gerekenleri Dr. Muammer Yıldız tek tek sıraladı.
1-Gribe yakalandığınız ilk gün terleyin ve soğuk duş yapın.
3- Soğan, sarımsak tüketin. Çiğ tüketilmesi tavsiye edilir.
4- Gribin ilk günü yüksek bir yastıkta yatın kafanız göğüs kafesinizden yüksek olmalı.
5- Burunda ki akıntının boğaza inmesi engellenmeli, bunun için kafa dik yukarıda uyumak ve akıntı dışarı çıkartılmalıdır.
