Ancak şunu unutmamak gerekir, bizim kültürümüzde ayva göbeği olarak tabir edilen hafif kavisli bir göbek zararlı değil, hatta güzel görünebilir.
Eğer gerçekten kötü bir karın yağına sahipseniz, bu konu üzerinde düşünmeye başlayın.
Kiloları saplantı haline getirmeyin.
Öncelikle neden kilo vermek ve fazlalıklardan kurtulmak istediğinizi iyi belirleyin.
Kendinizi motive etmenin en iyi yolu, bunu neden yaptığınızı bilmektir.
