Hüzünlü şarkılar dinlemekten vazgeç; zira hüzünlü şarkılar, melankolik duyguları körükleyerek aşk acısının etki süresini uzatır, etki alanını da genişletir. Tam kurtuldum, derken bir hüzünlü şarkının etkisiyle yeniden melankoli girdabına kapılabilirsin.
Ayrılığı kabullen, olan oldu bir kere. Hayat devam ediyor. Bu madde de çok önemli; çünkü aşk acısından kurtulmanın ilk adımı kabullenmek ile başlar. Hatta, hayatta her şey kabullenme ile başlar, diyebiliriz. Dolayısıyla, bu ayrılığın gerçekleştiğini ve geri dönüşünün olmadığını kendine telkin etmekle işe başlayabilirsin.
Eski sevgilinin hatalarını ve seni niçin hak etmediğini bir köşeye not et. Burada temel amaç, eski sevgilinin kötü yönlerini düşünmek suretiyle ona olan ilgimizi hafifletmek ve bu acıdan kurtulmaya çalışmak, şeklinde özetlenebilir. Ne de olsa insan, nefret ettiği kişiyle ilgili aşk acısı yaşayamaz.
Bir süreliğine ortak arkadaşlarınızla görüşmeye son ver, eski arkadaşlarla irtibat kurmayı kes. Bu süreçte, ortak arkadaşların konuyu bir şekilde "eski sevgiline" getireceklerini ve bu durumun da kalbine ekstradan yük bindireceğini biliyorsun. Bu durumu engellemek için ortak arkadaşlarınla irtibatı kesmelisin; ta ki kalbindeki aşk acısının tazyiki hafifleyinceye kadar.
Kendini şımart. Alışverişe çık, masaj yaptır, sakin ve huzurlu zaman geçirmek için her türlü şımartma yolunu kullan. Emin ol, aşk acısının kıskacından kurtulmak için kendini şımartmaya ihtiyacın olacak.
