Hayatının çoğunu Avustralya'da geçiren Gibbs, aslında dünyanın Mavi Bölgelerinden birinde, yani asırlık nüfusun en yüksek olduğu yerlerde yaşamıyor. Ancak sağlıklı beslenmeye eğilimli, egzersizi günlük rutinlerine dahil eden ve iş konusunda endişelenmek yerine arkadaşları ve ailesiyle bolca zaman geçiren bu toplulukların üyeleriyle birçok alışkanlığı paylaşıyor.
Gibbs, 3 yaşında Avustralya'ya taşınmadan önce, Kasım 1921'de Yeni Zelanda'da doğdu. Geçtiğimiz yüzyılda bir hemşire olarak çalıştı, üç oğlunu büyüttü ve dünyanın öbür ucuna İngiltere'ye ve ardından tekrar Avustralya'ya taşındı. Şimdi bir yatılı bakım evinde yaşıyor ve etkinlikler düzenleyen ve 100 yaşından daha yaşlı insanların hikayelerini kaydeden Centenarian Club'un bir üyesi.
Gibbs, uzun ve sağlıklı bir hayat yaşamak isteyen insanlara temel tavsiyesinin "sadece mutlu olmak" olduğunu söyledi. Bu basit gibi görünse de araştırmalar, tatmin edici ilişkilere sahip olmak gibi bizi mutlu eden şeylerin sağlık ve uzun ömür açısından faydalı olabileceğini öne sürüyor.
Mavi Bölgelerle ilgili araştırmalara öncülük eden Dan Buettner, bu bölgelerde insanların ömrü uzatmak adına keyif almadıları şeyleri yapmadıklarını ve hatta eğlenceli olabileceğini söyledi. Mavi Bölgelerdeki insanların tatlıları ölçülü bir şekilde yedikleri, karbonhidratları tamamen hayatlarından çıkarmadıkları ve eğlenmeye öncelik verdikleri biliniyor. Genetiğinin yanı sıra, Gibbs'in mutlu olmasına ve uzun ömürlü olmaya katkıda bulunduğuna inandığını söylediği beş şey var.
SPOR YAPMAK
Gibbs, "egzersizin önemli olduğunu" ve herkesin bir tür spor yapması gerektiğini düşündüğünü söylüyor.
