Dünyada en sok görülen rahatsızlıklardan biri olan zatürre, bulaşıcı mikroorganizmalar yoluyla yayılım gösterebiliyor. Özellikle zatürre ile birlikte ortaya çıkan öksürük, hayat kalitesini büyük oranda düşürebilir. Fakat bu hastalığa karşı koruyucu bir kalkan oluşturabilmenin birkaç formülü bulunuyor. İşte cevabı...
ZATÜRRE(PNÖMONİ) EN ÇOK KİMLERDE GÖRÜLÜR?
Uzmanlar bu hastalığın her yaşta görülebildiğini söylüyor. Fakat en çok kalp hastalığı olan kişilerde ya da öncesinde geçirilmiş akciğer hastalığı olan çocuklar ve erken doğumlarda görülebiliyor. Aynı zamanda zatürre; bağışıklık sistemi çok zayıf olan, 65 yaş üstü kişiler ve 2 yaş altı çocuklarda çok tehlikeli olabiliyor.
ZATÜRRE(PNÖMONİ) BELİRTİLERİ NELER?
ZATÜRREYE İYİ GELEN KARIŞIMLAR
BOL VİTAMİNLİ SEBZE SUYU
Malzemeler:
4 diş sarımsak
2 adet kereviz sapı
2 havuç
2 adet turp
Birkaç dal maydanoz
Sarımsak ve kereviz sapı iltihapların kolayca atılmasını, havuç vücut direncinin yükselmesini, maydanoz ise akciğerlerin temizlenmesine yardımcı olabilir. Antioksidan açısından zengin olan bu sebzeler akciğerlerinizin temizlenmesine yardımcı olabilir ve hastalıklara karşı büyük oranda koruma sağlayabilir. Ayrıca bu vitamin dolu sebzeleri, öğünlerinize ekleyerek, vücudunuzun dirençli bir hale getirebilirsiniz. Tüm malzemeleri, su dolu derin bir tencerenin içerisine atın. Sebzeleri kaynattıktan sonra suyunu bir bardağa doldurup tüketin. Fakat mide hassasiyeti olan yaşlılar kesinlikle tüketmeden önce mutlaka bir uzmana danışmalı.
YABAN KEKİĞİ KÜRÜ
Malzemeler:
MİKROPLARA KARŞI SAVAŞÇI KIZILCIK SUYU
Malzemeler:
Kızılcık
1 bardak sıcak su
Zatürreye karşı koruyan, vücuttaki mikroplardan arındıran içeceklerden biri de kızılcık suyudur. Bu su, akciğer dokusunda ortaya çıkan iltihaplı hücrelerin temizlenmesinde önemli bir role sahiptir. Her sabah kahvaltıda 1 bardak tüketebilirsiniz. Aynı zamanda zatürreyle beraber ortaya çıkan öksürük ve yorgunluğu da engelleyebilirsiniz.
Zatürreye karşı büyük bir savaşçı olan yaban kekiği kürü, solunum yollarını iyileştiren doğal ilaçlardan biridir. 1 bardak suyun içerisine 1 tatlı kaşığı yaban kekiğini ekleyin. 5 dakikda demlendikten sonra güzelce süzerek, sabah ve akşam olmak üzere yemeklerden sonra tüketin. 30 gün boyunca bu kürü uyguladığınızda zatürrenin etkilerinin azaldığını göreceksiniz. Kekik çayı tansiyon hastaları ve gebeler tarafından doktora danışılmadan kullanılmaması gereken bir bitkidir.
BALGAM VE ÖKSÜRÜKTEN KURTARAN MUCİZEVİ ÇAYLAR
TOZ KARABİBER VE BALLI ÇAY
Ballı çay, öksürük ve soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmenin en iyi yollarından biridir. Bu çay, boğazdaki iltihaplanmayı yok ederek, ağrıların azalmasına yardımcı olur. En sevdiğiniz bitki çayının içerisine 1 çay kaşığı bal ve toz karabiber ilave edin.
Ardından bu karışımı düzenli olarak tüketin. Bunun sonucunda öksürüğünüz hafifleyecek ve ağrılarınıza veda edeceksiniz.
ZENCEFİL ÇAYI
Zencefil çayı, kış aylarında oldukça sık tüketilen, favori çaylardan biri oluyor. Grip semptomlarını azaltmaya yardımcı olduğu gibi sağlığa da birçok faydası bulunuyor. Zencefil antiinflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Öksürüğün neden olduğu tahriş olmuş bir boğazı ve hava yollarını yatıştırmaya fazlasıyla yardımcı olur. Ilık bir suyun içerisine zencefil tozu veya taze zencefi ve limon suyu ilave edin. Ardından bu karışımı düzenli olarak tüketin. Böylece öksürüğünüz hafifleyecek, tahriş olan boğazını rahatlayacak. Aynı zamanda zencefil ve bal karışımı, boğazdaki balgamı söküp atıyor. Eğer balgam söktürücü bir çay tüketmek istiyorsanız bu karışımı mutlaka deneyin.
AYVA YAPRAĞI
Öksürüğüm bir türlü geçmiyor diyenlerdenseniz bu şifa dolu çay tam size göre! Ayva yaprağını 5 dakika güzelce kaynatın. Çay biraz ılıdıktan sonra günde 2 fincan tüketin. Kaynar olmamasına dikkat edin, aksi halde boğazınızı daha da tahriş edebilir.
PEKMEZLİ ŞURUP
Boğazdaki mikropları öldürerek, bronşların rahatlamasına yardımcı olan bu şurup, öksürüğü anında kesiyor. Bir çay bardağı ılık suyun içerisine, 1 yemek kaşığı pekmez ekleyin, ardından bu karışımı günde 1 kez tüketin. Bunun sonucunda öksürüğünüz hafiflemiş ve ağrılarınız dinmiş olacak.
EKİNEZYA ÇAYI
Ekinezya, solunum yolu enfeksiyonları için favori ilaçlardan biri oluyor. Öksürük ve soğuk algınlığı riskini %58 azaltan bu çay, aynı zamanda bağışıklık sisteminizin güçlenmesine yardımcı oluyor. Kaynar suyun içerisine ekinezyaları ekleyin. 5-10 dakika kadar demlendikten sonra güzelce süzün ve sonra tüketin.
EBEGÜMECİ ÇAYI
Ebegümeci çayı, C vitamini ve antioksidanlarla dolu ünlü bir bitki çayıdır. Bu çay bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve grip semptomlarından hızlı bir şekilde kurtulmanıza yardımcı olur. Bir bardak kaynamış suyun içine bir tutam ebegümeci ilave edin. 5-10 dakika demlenmeye bırakın. Demlendikten sonra süzerek tüketebilirsiniz.
KUŞBURNU ÇAYI
Öksürüğe ve gribal enfeksiyonlara karşı fazlasıyla etkili olan bu çay, bağışıklık sistemini de oldukça güçlendiriyor. Kuşburnu meyvelerini kaynar suda 10 dakika haşlayın. Çay demlendikten sonra günde 2 bardak için. Böylece öksürüğünüz azalmış olacak.
NANE ÇAYI
Nane yaprakları, antimikrobiyal, antioksidan ve antiinflamatuar özelliklere sahip mentol içerir. Nane çayı boğazınızı yatıştırmaya ve öksürüğü bastırmaya yardımcı olur. Ayrıca tıkalı sinüsleri temizler ve nefes almanızı kolaylaştırır. Taze nane yapraklarını kaynayan suya ekleyin. 5 dakika kadar demledikten sonra süzüp içebilirsiniz.
MÜRVER ÇAYI
Balgam söktürücü özelliğiyle bilinen bu bitkinin kara meyveleri, içlerinde polifenol bulunması nedeniyle antioksidanlarla doludur. Mürverden elde edilen şuruplar, ve özler soğuk algınlığı nedeniyle hasta olarak geçirilen süreyi kısaltma da oldukça etkilidir.
