Milyonlarca insanı etkileyen artrit, şiddetli ağrılara sebep olan ve iltihaplanma sonucunda oluşan, eklem ağrıları semptomlarıyla kendini gösteren önemli bir hastalık. Bu hastalıkla mücadele etmek için doğru adımları atmak, doğru beslenmeden geçiyor. İşte artriti hafifletecek o besinler…
Genellikle ilerleyen yaşlarla ilişkilendirilse de, artrit, birçok insanı genç, yaşlı demeden etkileyebiliyor. Osteoartrit ise en sık görülen tiplerden biri. Çoğunlukla 40'lı yaşlardan itibaren gelişse de, kadınlarda ve aile öyküsü olan kişilerde daha sık görülüyor.
Ayrıca herhangi bir yaşta ve bir yaralanma sonucu ortaya çıkması daha sık görülen bir durum. Gut veya romatoid artrit gibi eklemle ilgili diğer hastalıklarla da ilişkili şekilde ortaya çıkabilir.
Besinlerde bulunan bazı bileşenler, iltihap oranını düşürebileceği için genellikle destekleyici olarak "doğru beslenme" listeleri önerilir.
Kıkırdak astarı osteoartrit nedeniyle pürüzlü hale gelir, tendonların ve bağların daha fazla çalışmasına neden olur, bu da şişmeye ve kemik çıkıntılarına neden olur.
Akdeniz diyeti genellikle artritli insanlar için iyi kabul edilir, ancak burada inflamasyonu azaltmaya yardımcı olmak için gıdalara eklenebilecek beş baharat bulunur.
