Vücut sağlığına olumlu bir katkı sağlamayan, aksine zararlı etkileri bulunan bazı gıdalar vardır. Bu gıdalar, zaman zaman ciddi sağlık risklerine neden olabilir. İşte bu tehlikeli gıdaların bir listesi:
HAZIR KAHVE KREMASI
Diyet konusunda uzman Julie Andrews'a göre, hidrojenlenmiş yağ içeren bu ürün, özellikle sıvı formundaki haliyle karaciğere zarar verebilen yüksek fruktozlu mısır şurubu içerdiği için sindirim sorunlarına ve çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.
Buna ek olarak, söz konusu üründeki yapay tatlandırıcılar, çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu sebeple, bu alternatif yerine sade kahve içmeyi veya inek sütü, yulaf, badem ve hindistancevizi sütü gibi diğer seçenekleri tercih etmeyi düşünebilirsiniz.
ŞEKERLİ ASİTLİ İÇECEKLER
Asitli içeceklerin zararlı olmasının yanı sıra, diyet içecek alternatifleri de içerdikleri yapay tatlandırıcılar nedeniyle ciddi riskler taşıyor. Diyetisyen Shonali Soans'a göre, bu tatlandırıcılar gerçek şekerden daha fazla zarar potansiyeli taşıyabilir.
Soans, yapay tatlandırıcıların kansere ve sindirim sistemi sorunlarına neden olabileceği konusunda bilgi verdi. Özellikle bu içeceklerde bulunan aspartamın, aynı zamanda diyabet gelişimine de katkıda bulunabileceğine dikkat çekti.
