Vücutta yer alan kılcal damarların sıvı sızdırmasının sonucunda ödem meydana gelir. Sıvının sızmasının sonucunda damarların çevresinde bulunan dokularda birikme oluşur. Böylece vücutta şişme görülür.
Uzun zaman boyunca aynı pozisyonda oturmak, aşırı miktarda tuzlu yiyecekler tüketmek ve bazı ilaçların kullanımı, ödemin meydana gelmesine yol açabilir.
Ödemin belirtileri arasında vücutta meydana gelen şişme ciltte gerilme ve karın bölgesinde büyümenin meydana gelmesi yer alır.
YULAF
Ödemi atabilmenin etkili yollarından birisi tüketilen besinlerdir. Hem ödem atıp hem de meydana gelmesini engelleyen besinlerin arasında yulaf yerini alır.
Yulafın içeriğinde iyi miktarda lif bulunur. İçeriğinde yer alan beta glukan bağırsaklardaki hareketlerin artmasını sağlar.
Bu sayede dolaşımı hızlandırarak ödemin atılmasını sağlar ve ödemin meydana gelmesinin önüne geçer.
