Dünya Sağlık Örgütü'ne göre Türkiye'de ortalama yaşam süresi 75. Ancak bu değişebilir... Yazar Dan Buettner, 100 yaşına kadar yaşayanların alışkanlıklarıyla ilgili çalışmalar yayımladı. Bu rutinleri benimseyerek dalya demeniz mümkün. İşte Mehmet Öz 100 yaşına kadar yaşayanların uzun yaşam sırlarını kaleme aldı.
Bu bir sır değil: Artık insanlar her zamankinden daha uzun yaşıyor. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre dünyada ortalama yaşam süresi, 1960'lardan beri en hızlı yükselişte.
Ama neden 100'ncü doğum günümüzü kutlamayalım? Üç haneli rakamlara sahip yaşları gören insanların çoğunlukta olduğu topluluklar üzerine bir takım çalışmalar yapılıyor. Dan Buettner isimli yazar bu insanların yaşadığı yerleri 'Mavi Bölge' olarak adlandırıyor.
Bu toplulukları çalışarak uzun yaşama katkısı olduğuna inanılan davranışlar ve alışkanlıkları keşfetme şansımız oluyor. Bunların bazıları tahmin ettiğinizden çok daha basit şeyler...
Türkiye'de ortalama yaşam 1990'lara göre 10 yıl daha fazla Türkiye'deki kadınlar ortalama 78 yıl, erkekler ise 72 yıl yaşıyor.
