Severek tükettiğimiz birçok besinin aslında şeker bombası olduğunu biliyor muydunuz? Fazla şeker tüketimi metabolik rahatsızlıklar başta olmak üzere birçok hastalığa neden olur. Şeker deyince aklınıza yalnızca çikolata, kek gibi gıdalar geliyorsa yanılıyorsunuz. Şeker birçok besinde bulunur ve fazla tüketildiğinde faydalı besinleri bile zararlı hale çevirebilir. Peki hangi besinlerde ne kadar şeker var?
Şeftali masum gibi gözükse de yedikten sonra vücudumuza 6.5 küp şeker oranında etki ediyor.
ANANAS
Ananasın içinde kaç şeker var?
Ananas 2.5 şeker
