Sağlıklı diye tüketiyoruz ama bu gerçek şaşırtıyor!

Domates, C ve A vitamini, potasyum, mangan minerallerinin iyi bir kaynağıdır. Düşük kalorili ve yüksek lifli olması dolayısıyla kilo kontrolünün istendiği diyetler için iyi bir seçenektir. Antioksidan özelliği ile kanser oluşumuna karşı niteliktedir. Sağlıklı diye tükettiğimiz çoğu besin kalori oranlarıyla şaşırtıyor. İşte günlük hayatta tükettiğimiz önemli besinlerin kalorileri...