Saç dökülmesinin en önemli nedenlerinden biri kalıtsal sorunlardır. Uzmanlar, genetik olarak ortaya çıkan saç dökülmesinin dahi beslenme ve dikkat edilecek birkaç kural sayesinde durdurulabileceğini belirtiyor.
Saçlarınız, herhangi bir neden olmadan fazla miktarda dökülmeye başladıysa herhangi bir hastalığın belirtisi olabileceğinden mutlaka bir uzmana danışmanız gerekiyor. Stres, beslenme ve genetik faktörler sonucu oluşan saç dökülmesini durdurmak için bazı besinlerin daha sık tüketilmesi gerekiyor.
C VİTAMİNİ İÇEREN MEYVELER
Birçok meyve, güçlü bir bağışıklığın anahtarı olan C vitamini yönünden oldukça zengindir. Antioksidan etki yaratmaları sebebiyle hem bağışıklığı güçlendirirler hem de yaşlanmayı durdururlar. C vitamini içeren besinlerin sık sık tüketilmesi aynı zamanda saç köklerinin güçlenmesine neden olur ve dökülmeyi durdurur.
KURUYEMİŞLER
Saçların hızlı bir şekilde uzamasını sağlayan E vitamini ve doğal yağlar, kuruyemişlerde bol miktarda bulunuyor.
Özellikle, ceviz, fındık ve badem gibi kuruyemişler saçlara doğal parlaklık verir ve yerfıstığı ise saç dökülmesine neden olan tiroid sorunlarını engeller.
