MAYDANOZ:
En şifalı besinlerden biri olan maydanoz, kötü kolesterolün hızlı bir şekilde vücuttan atılmasını sağlıyor. Damar tıkanıklığına karşı ilaç gibi etkili olan maydanoz, vücuttaki toksinlerin atılmasında da fayda gösteriyor. Maydanoz kökleri, ilaç yapımında da kullanılıyor.
BEYAZ LAHANA:
Lif ve antioksidan bakımından zengin olan lahana, kolesterolü düşürüyor ve vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlıyor.
AVOKADO:
Doymamış yağ bakımından zengin olan avokado, kolesterol seviyesini düzenliyor. Kötü kolesterolü düşüren avokado kısa sürede iyi kolesterolün dengeli hale gelmesini sağlıyor.
YEŞİL ÇAY:
Faydaları saymakla bitmeyen yeşil çay, antioksidan bakımından oldukça zengin olduğu için kanser başta olmak üzere birçok hastalığa karşı koruyor.
KETEN TOHUMU:
Kansere karşı koruyucu etki gösteren keten tohumu, omega-3 yağ asitleri içeriyor ve kolesterolü düşürüyor.
