İlişkiniz sizi o kadar yıprattı ve kendinize yabancılaştırdı ki, artık bir narsist partnere sahip olduğunuzun farkına vardınız. Artık bu ilişkiyi artık sürdüremeyeceğinize karar verdiniz. Fakat bir narsisten ayrılmak normal bir ayrılıktan çok daha fazla zorlayıcıdır. Dolayısıyla bazı noktalara dikkat ederseniz bu süreç sizin açınızdan çok daha sağlıklı ilerler. Öncelikle narsist bir bireyden ayrılırken maruz kalacağınız birçok manipülatif davranış olacak. Bunları tanırsanız mücadele etmeniz daha kolaylaşacaktır. Hazırsanız başlayalım.
SUÇLU HİSSETTİRME
İlişki içinde zaten sürekli sizin kendinizi suçlu hissetmenize neden olan davranışları ayrılık esnasında da elbet devam edecek. "Beni mutlu etmiyorsun", "Kadın gibi değilsin!" Bu gibi cümleleri bu süreçte çok sık duyabilirsiniz. Bunu yapmasının amacı ilişkinin sizin yetersizlikleriniz yüzünden bittiğine sizi inandırıp kendiniz suçlu hissetmenizdir. Çünkü sizi suçlu bırakırsa bu pişmanlığı taşıyamayacak ve geri döneceksiniz.
DEĞERSİZ HALE GETİRME
İlişkiniz artık ayrılık seviyesine geldiğinde narsist kişi, sizi eleştiri yağmuruna tutarak değersizleştirmeyi amaçlar. Sizi zayıf biri olduğunuza, kendinize güveniniz olmadığına ikna etmeye çalışır. Çünkü kendinize güveniniz olmadığına inanırsanız, onsuz bir şey yapamayacağınıza ikna olur ve ondan ayrılamazsınız. Değersizleştirmeyi bazen o kadar üst bir noktada kullanır ki, kendinin çok daha üstün ve güçlü hissederken, sizi en alt seviyede değersiz hale getirir.
VİCDANINIZA DOKUNMAK
Birlikteliğiniz bir evlilikse ve çocuklara da sahipseniz bu ayrılığın ailelerinize, çocuklarınıza olan zararınızı anlatarak sizin vicdanı olarak azap duymanızı sağlayacak bir şekilde konuşmaya başlar. Narsist bir bireyi, onun inancına göre terk edemezsiniz. O ancak kendini haklı olarak bu ilişkiden gider. "Senin yüzünden çocuklarımızın psikolojisi bozulacak" benzeri cümleler kullanarak durumu sadece sizin probleminiz gibi gösterecektir.
HAKLIYIM, İKNA EDECEĞİM
Narsist bir birey haklılığına o kadar inanır ki, sizin de kendinizin suçlu olduğunuza inanmanız için tüm yakın çevrenize sizi resmen bir karalama kampanyası şeklinde anlatır. Bununla birlikte tüm çevre onun haklılığını destekler. Bu haklılık noktasına kendini çevre ile tamamen ikna ettiğinde ise kendi gider.
