Yakın ilişkiler, duygusal bağlar kurmak istiyorum ancak güvenemiyorum. Kimsenin beni gerçekten anlayabileceğine inanamıyorum... Başkalarıyla ilgili var olan bu düşüncelerin birazında sizin de payınız oluyor olabilir mi? Başkalarıyla ilgili yaşadığınız problemler her zaman onlarla ilgili değil belki de sizle ilgili olabilir ve sizin kendi kendinizi baltalamanıza yol açıyor olabilir mi?
Bunun olumlu tarafı şu ki, işin bu tarafını fark edip kendinizle ilgili değişimler yarattığınızda yaşamınızı iyi yönde değiştirip kontrol edebilirsiniz.
En başta bu durum size ne kadar farklı görünse de aslında bir başkasına güvenmediğinizi açıkça söylemek kendinize güvenmediğiniz konusunda da izler taşır.
İnsan savunma mekanizmalarının gereği istenmeyen duygularını hissetmekten kaçmak için bu duyguları yansıtarak bir başkasına aktarır. Yani bir başkasını yargılamanız aslında sizin içinizdeki kişiden de bazı parçalar taşır.
KÜÇÜMSEYİCİ EBEVEYN ETKİSİ
Yansıtma bilinçdışımızın bir oyunudur. İçimizdeki istenmeyen, kabul görmeyen bir durum, duygu veya düşünceyi bir başkasına atfederiz. Bir başkası hakkında konuşurken onu etiketlediğimiz -samimiyetsiz, soğuksıfatlar aslında kendinize dair hissettiğiniz ve istemediğiniz özellikler fakat siz bu durumları kendiniz için hissetmekten aslında kaçınıyor olabilirsiniz.
Örneğin, diyelim ki yüzleşmediğiniz bir noktada aslında kendinizi değersiz hissediyorsunuz. Partnerinize aslında bu durumu hiç hak etmediği halde "Seni kimse sevmez, zavallısın" diyebilir ve içinde gizli hissettiği değersizlikle yüzleşmediği için de kendi gerçekliğiyle yüzleşmemiş bu kişi kendi değersiz hislerini partnerine yansıtıyordur. Aslında bu durum kendisine karşı hissettiği hayal kırıklığı, sevgisizlik, değersizlik gibi hisleri bir çantaya doldurup karşı tarafın eline bu çantayı verip kaçtığında rahatladığını sanmak gibidir.
Özellikle çocukluk döneminizde size destek vermeyen duygularınızı anlamayan veya küçümseyen ebeveynlerle büyüdüyseniz sizin için güvenin neden bir problem olduğunu anlamak kolaylaşacaktır.
Daha kendi duygularınız en güven duymanız gereken yerde onaylanmadıysa neden bir başkasına bu konuda güvenebilirsiniz ki?
YALNIZLAŞMAK TEHLİKELİ
Daha çocukken almanız gereken temel duyguları almadığınızda, yoksun bırakıldığınızda başkalarının sizi hayal kırıklığına uğratmasını beklemeniz ve güven sorunu yaşatacak şekilde davranmasını ummanız beklendiktir. Koşulsuz bir şekilde bizi kabul etmesi ve sevmesi gereken insanlar bile bizi koşulsuz kabul etmediyse bir başkası nasıl kabul edebilir ki diye düşünmeye başlarsınız.
