Kış aylarında bir adet yiyen doktor yolunu unutuyor! Ciğerleri virüslere karşı koruyor, vücudu adeta kolluyor

Trabzon hurması bir diğer ismiyle de cennet hurması olarak bilinir. Trabzon hurmasının ham hali açık sarı renktedir, olgunlaşmış hali ise turuncu renktedir. Adeta A vitamini deposudur, B1, B2, B3 vitaminleri açısından zengin bir meyvedir, bol miktarda C vitamini de bulundurur. Trabzon hurması; bol oranda potasyum, kalsiyum, magnezyum ve bakır gibi mineralleri barındırır. BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR Kış aylarında günde bir adet Trabzon hurması yemek; bağışıklık sistemini güçlendirir, yetişkin bir bireyin C vitamini ihtiyacının tamamının karşılanmasını sağlar. Bağışıklık sisteminin işlevine yardımcı olabilir, böylece viral ya da bakteriden kaynaklanan enfeksiyonlara karşı koruma sağlayabilir. C vitamini sayesinde beyaz kan hücrelerinin artmasını sağlayarak bağışıklığın güçlendirilmesinde etkili olur. Trabzon hurması, bakır açısından zengin bir besindir. Bakır, bağışıklık sisteminin normal işlevine destek olur ve kırmızı kan hücrelerinin oluşturulmasına yardımcı olur. Böylece anemi ile mücadelede etkisi bulunur. TOKSİK MADDELERLE MÜCADELE EDER Trabzon hurması tüketmek; vücutta yer alan toksik maddelerle mücadele eder böylece karaciğerin temizlenmesine destek olur. Hastalıklar ve inflamasyon virüslere karşı doğal bir biçimde savunmada bulunur. Akciğer enfeksiyonlarına karşı korur, soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı korur. Güçlü bir antioksidan kaynağıdır, bu sayede serbest radikallerin meydana gelmesini önler ve kanser oluşmasını engellemeye destek olabilir. ENERJİ KAYNAĞIDIR İçeriğinde yer alan vitamin ve mineraller, enerji metabolizmasına destek sağlar. Stres ve yorgunlukla mücadele eder. Bitkinlik ve yorgunluk sorunlarının giderilmesine destek olur. İçeriğinde yer alan B2 ve B3 vitaminleri yorgunluk ve depresyonun etkilerinin azalmasını sağlar. Trabzon hurması, vücudun daha dirençli olmasına yardımcı olur. İçeriğinde yer alan A vitamini sayesinde bazı mikroorganizmalarla mücadele eden proteinlerin oluşturulmasında etkilidir. Vitamin ve mineralleri sayesinde kalp ve damar sağlığına yardımcı olur. Kardiyovasküler hastalık ihtimalinin azalmasına destek olur. A vitamini sayesinde yaşlanmaya bağlı ortaya çıkan etkilerin azalmasına yardımcı olur. Kemiklerin gelişiminde, kıkırdak sağlığında ve doku onarımında etkilidir. İçeriğinde yer alan antioksidanlar, göz sağlığına destek olur. Cilt ve saç sağlığına faydalıdır, saçların düzenli bir biçimde uzamasına destek olur ve saç dökülmesine karşı etkisi bulunur. UYARI: Hassasiyeti ve alerjisi olan kişilerin bir doktora danışmadan tüketmesi tavsiye edilmez. Trabzon hurması, yüksek miktarda karbonhidrat içerdiği için diyabet hastası olan kişilerin, günlük tüketim miktarına dikkat etmesi gerekir.