Kanserin ilk belirtisi ellerde ortaya çıkıyor! Eğer böyle görünüyorsa...

Lösemi, kemik iliğinizdeki kan hücrelerini (genellikle beyaz kan hücrelerini) etkileyen bir tür kan kanseridir. Her tıbbi durumda olduğu gibi lösemide de belirtilerin erken farkına varmak tedavideki başarı şansını artırır. Bu nedenle uzman ilk olarak nelere dikkat edilmesi gerektiği konusunda açıklama yaptı. 'Löseminin yaygın uyarı işaretlerinden ve semptomlarından biri morarmadır' dedi. Morarma, çarpma veya yaralanma gibi daha az ciddi bir durumla kolayca karıştırılabilse de, lösemiye bağlı olarak oluşan morarma türü biraz farklıdır. 'Beklenmedik yerlerde' ortaya çıkabilirler veya normalden daha şiddetli görünebilirler. Simon şöyle devam etti: 'Bu morluklar, zaman zaman hepimizin karşılaştığı türden farklıdır çünkü yetişkinlerin elleri gibi alışılmadık veya beklenmedik yerlerde ortaya çıkabilirler. 'Lösemili bir kişi, günlük yaşamda karşılaşacağı morluklardan daha fazlasını yaşayabilir. Bu morlukların farkı çarpma veya vurma gibi durumlarla açıklanamamalarıdır.' 'Ya da önceden hafif ve ufak bir olaydan sonra derin bir morluk ortaya çıkabilir.' 'Bu morlukların iyileşmesi de genellikle beklenenden daha uzun sürebilir.' Ayrıca ağır kanamaların da eşlik edebileceğini söyledi. Simon şu yorumu yaptı: 'Bu tür morluklar, burun kanaması gibi olağandışı kanamalarla birlikte ortaya çıkabilir.' 'Lösemi bir tür kan kanseridir, bu nedenle bu tür semptomlara neden olması mantıklıdır, çünkü morarma derinin altında meydana gelen kanamadır.' Uzman, hastalığın nasıl geliştiği hakkında daha fazla bilgi verdi. 'Lösemi genellikle kemik iliğinden ve enfeksiyonla mücadelede olağan işlevini yerine getiremeyen anormal beyaz kan hücrelerinin üretiminden kaynaklanır' diye ekledi. 'Kemik iliğinin, vücudun normal şekilde çalışmasını sağlayan sağlıklı kırmızı kan hücreleri ve trombositleri üretmesini engeller.' Uzmana göre löseminin diğer semptomları şunları içerebilir: Tükenmişlik hissi Ateş Tekrarlanan enfeksiyonlar Blood Cancer UK ayrıca hastalığın açıklanamayan kilo kaybına ve şişmiş lenf düğümlerine neden olabileceği konusunda da uyarıyor. Herhangi bir semptomla karşılaşırsanız doktorunuzla konuşmalısınız. KANSERDEN KORUYAN BESİNLER BROKOLİ Brokoli, turpgillerden sebzelerde bulunan ve güçlü antikanser özelliklere sahip olabilen bir bitki bileşiği olan sülforafan içerir. Bir test tüpü çalışması, sülforafanın meme kanseri hücrelerinin boyutunu ve sayısını %75'e kadar azalttığını gösterdi. Benzer şekilde, bir hayvan araştırması, farelere sülforafan tedavisinin prostat kanseri hücrelerinin öldürülmesine yardımcı olduğunu ve tümör hacmini %50'den fazla azalttığını buldu. Bazı çalışmalar ayrıca brokoli gibi turpgillerden oluşan sebzelerin daha fazla tüketilmesinin daha düşük kolorektal kanser riskiyle bağlantılı olabileceğini bulmuştur. 35 çalışmanın bir analizi, daha fazla turpgillerden sebze yemenin daha düşük kolorektal ve kolon kanseri riski ile ilişkili olduğunu gösterdi. Haftada birkaç öğüne brokoli eklemek kanserle mücadelede bazı faydalar sağlayabilir. HAVUÇ Birçok çalışma, daha fazla havuç yemenin belirli kanser türlerinin riskindeki azalmayla bağlantılı olduğunu bulmuştur. Örneğin, beş çalışmanın sonuçlarına bakan bir analiz, havuç yemenin mide kanseri riskini %26'ya kadar azaltabileceği sonucuna vardı. Başka bir çalışma, daha fazla havuç alımının, prostat kanserine yakalanma olasılığının %18 daha düşük olmasıyla ilişkili olduğunu buldu. FASULYE Fasulye lif açısından zengindir ve bazı çalışmalarda bu lifin kolorektal kansere karşı korunmaya yardımcı olabileceği bulunmuştur. Bir çalışma, kolorektal tümör öyküsü olan 1.905 kişiyi takip etti ve daha fazla pişmiş kuru fasulye tüketenlerin, tümörün tekrarlama riskinin azaldığını buldu. Hayvanlar üzerinde yapılan bir araştırma, fareleri siyah fasulyeyle beslemenin ve ardından kolon kanserini tetiklemenin, kanser hücrelerinin gelişimini %75'e kadar engellediğini de buldu. Bu sonuçlara göre, her hafta birkaç porsiyon fasulye yemek lif alımınızı artırabilir ve kansere yakalanma riskini azaltabilir. ORMAN MEYVELERİ Orman meyveleri antioksidan özelliklere sahip bitki pigmentleri olan antosiyaninler açısından zengindir ve kanser riskinin azalmasıyla ilişkilendirilebilir. İnsanlar üzerinde yapılan bir çalışmada, kolorektal kanserli 25 kişi yedi gün boyunca yaban mersini özüyle tedavi edildi ve bunun kanser hücrelerinin büyümesini %7 oranında azalttığı görüldü. Başka bir küçük çalışma, ağız kanseri olan hastalara dondurularak kurutulmuş siyah ahududu verdi ve kanserin ilerlemesiyle ilişkili bazı belirteçlerin düzeylerini azalttığını gösterdi. Hayvanlar üzerinde yapılan bir araştırma, farelere dondurularak kurutulmuş siyah ahududu vermenin özofagus tümörü insidansını %54'e kadar azalttığını ve tümör sayısını %62'ye kadar azalttığını buldu. Benzer şekilde, başka bir hayvan çalışması, farelere meyve özü vermenin, kanserin çeşitli biyobelirteçlerini inhibe ettiğinin bulunduğunu gösterdi. Bu bulgulara dayanarak, her gün diyetinize bir veya iki porsiyon meyve eklenmesi, kanser gelişiminin engellenmesine yardımcı olabilir. TARÇIN Tarçın, kan şekerini azaltma ve iltihabı hafifletme yeteneği de dahil olmak üzere sağlık yararları ile bilinir. Ayrıca bazı test tüpü ve hayvan çalışmaları tarçının kanser hücrelerinin yayılmasını engellemeye yardımcı olabileceğini buldu. Bir test tüpü çalışması, tarçın ekstraktının kanser hücrelerinin yayılmasını azaltabildiğini ve ölümlerini tetikleyebildiğini buldu. Başka bir test tüpü çalışması, tarçın esansiyel yağının baş ve boyun kanseri hücrelerinin büyümesini baskıladığını ve ayrıca tümör boyutunu önemli ölçüde azalttığını gösterdi. Bir hayvan çalışması ayrıca tarçın ekstraktının tümör hücrelerinde hücre ölümüne neden olduğunu ve ayrıca tümörlerin büyüyüp yayılmasını azalttığını gösterdi. Diyetinize günde 1/2-1 çay kaşığı (2-4 gram) tarçın eklemek kanserin önlenmesinde faydalı olabilir ve aynı zamanda kan şekerinin düşmesi ve iltihaplanmanın azalması gibi başka faydalar da sağlayabilir. KURUYEMİŞ Araştırmalar kuruyemiş yemenin belirli kanser türlerinin daha düşük riskine bağlı olabileceğini buldu. Örneğin, 19.386 kişinin diyetini inceleyen bir araştırma, daha fazla miktarda kuruyemiş yemenin kanserden ölme riskinin azalmasıyla ilişkili olduğunu buldu. Başka bir çalışma, 30.708 katılımcıyı 30 yıla kadar takip etti ve düzenli olarak fındık yemenin kolorektal, pankreas ve endometriyal kanser riskinin azalmasıyla ilişkili olduğunu buldu. Diğer çalışmalar, belirli kuruyemiş türlerinin daha düşük kanser riskiyle bağlantılı olabileceğini bulmuştur. ZEYTİNYAĞI Zeytinyağı sağlık açısından birçok faydayla doludur, dolayısıyla Akdeniz diyetinin temel öğelerinden biri olması şaşırtıcı değildir. Birçok çalışma, daha fazla zeytinyağı alımının kansere karşı korunmaya yardımcı olabileceğini bile buldu. 19 çalışmadan oluşan kapsamlı bir inceleme, en fazla miktarda zeytinyağı tüketen kişilerin meme kanseri ve sindirim sistemi kanserine yakalanma riskinin, en düşük miktarda zeytinyağı tüketenlere göre daha düşük olduğunu gösterdi. Başka bir çalışma, dünya çapında 28 ülkedeki kanser oranlarına baktı ve zeytinyağı tüketiminin daha yüksek olduğu bölgelerde kolorektal kanser oranlarının azaldığını buldu. Diyetinizdeki diğer yağları zeytinyağıyla değiştirmek, sağlığa faydalarından yararlanmanın basit bir yoludur. Salataların ve pişmiş sebzelerin üzerine gezdirebilir veya et, balık veya kümes hayvanları için marine soslarınızda kullanmayı deneyebilirsiniz. ZERDEÇAL Zerdeçal, sağlığı geliştiren özellikleriyle bilinen bir baharattır. Aktif maddesi olan kurkumin, antiinflamatuar, antioksidan ve hatta antikanser etkileri olan bir kimyasaldır. Bir çalışmada kurkuminin kolonda kansere dönüşebilecek lezyonları olan 44 hasta üzerindeki etkileri incelendi. 30 gün sonra, günde 4 gram kurkumin, mevcut lezyonların sayısını %40 oranında azalttı. Bir test tüpü çalışmasında kurkuminin, kanser büyümesiyle ilgili spesifik bir enzimi hedef alarak kolon kanseri hücrelerinin yayılmasını azalttığı da bulundu. Başka bir test tüpü çalışması, kurkuminin baş ve boyun kanseri hücrelerini öldürmeye yardımcı olduğunu gösterdi. Diğer test tüpü çalışmalarında kurkuminin akciğer, meme ve prostat kanseri hücrelerinin büyümesini yavaşlatmada da etkili olduğu gösterilmiştir. En iyi sonuçları elde etmek için günde en az 1/2-3 çay kaşığı (1-3 gram) öğütülmüş zerdeçalı hedefleyin. Yiyeceklere lezzet katmak için öğütülmüş baharat olarak kullanın ve emilimini artırmaya yardımcı olmak için karabiberle eşleştirin. NARENCİYE Limon, limon, greyfurt ve portakal gibi turunçgillerin tüketilmesi bazı çalışmalarda daha düşük kanser riski ile ilişkilendirilmiştir. Büyük bir çalışma, daha fazla miktarda narenciye yiyen katılımcıların sindirim ve üst solunum yolu kanserine yakalanma riskinin daha düşük olduğunu buldu. Dokuz çalışmayı inceleyen bir inceleme ayrıca daha fazla narenciye alımının pankreas kanseri riskinin azalmasıyla bağlantılı olduğunu buldu. Son olarak, 14 çalışmanın gözden geçirilmesi, yüksek miktarda veya haftada en az üç porsiyon narenciye tüketiminin mide kanseri riskini %28 oranında azalttığını gösterdi. Bu çalışmalar, her hafta diyetinize birkaç porsiyon narenciye eklemenin belirli kanser türlerine yakalanma riskinizi azaltabileceğini düşündürmektedir. KETEN TOHUMU Lif oranı yüksek ve kalp sağlığına yararlı yağlar içeren keten tohumu, diyetinize sağlıklı bir katkı olabilir. Bazı araştırmalar, kanser büyümesinin azaltılmasına ve kanser hücrelerinin öldürülmesine yardımcı olabileceğini bile göstermiştir. Bir çalışmada, meme kanseri olan 32 kadına bir aydan fazla bir süre boyunca ya günlük keten tohumlu çörek ya da plasebo verildi. Çalışmanın sonunda keten tohumu grubunda tümör büyümesini ölçen spesifik belirteçlerin seviyelerinde azalma ve kanser hücresi ölümünde artış görüldü. Başka bir çalışmada, prostat kanseri olan 161 erkeğe keten tohumu tedavisi uygulandı ve keten tohumunun kanser hücrelerinin büyümesini ve yayılmasını azalttığı görüldü. Keten tohumu, diğer çalışmaların kolorektal kansere karşı koruyucu olduğunu bulduğu lif açısından zengindir. Her gün bir çorba kaşığı (10 gram) öğütülmüş keten tohumunu smoothie'lere karıştırarak, mısır gevreği ve yoğurdun üzerine serperek veya en sevdiğiniz fırınlanmış ürünlere ekleyerek diyetinize eklemeyi deneyin. DOMATES Likopen, domatesin canlı kırmızı renginden ve antikanser özelliklerinden sorumlu olan ve domateste bulunan bir bileşiktir. Birçok çalışma, artan likopen ve domates alımının prostat kanseri riskinin azalmasına yol açabileceğini bulmuştur. 17 çalışmanın gözden geçirilmesi ayrıca daha yüksek çiğ domates, pişmiş domates ve likopen alımının prostat kanseri riskinin azalmasıyla ilişkili olduğunu buldu. 47.365 kişiyle yapılan bir başka çalışma, özellikle daha fazla domates sosu alımının, prostat kanserine yakalanma riskinin daha düşük olmasıyla bağlantılı olduğunu buldu. SARIMSAK Sarımsaktaki aktif bileşen, birçok test tüpü çalışmasında kanser hücrelerini öldürdüğü gösterilen bir bileşik olan allisindir. Çeşitli çalışmalar sarımsak tüketimi ile belirli kanser türlerinin daha düşük riski arasında bir ilişki bulmuştur. 543.220 katılımcının katıldığı bir araştırma, sarımsak, soğan, pırasa ve arpacık soğanı gibi çok sayıda Allium sebzesi yiyenlerin, bunları nadiren tüketenlere göre mide kanseri riskinin daha düşük olduğunu buldu. 471 erkek üzerinde yapılan bir araştırma, daha fazla sarımsak alımının prostat kanseri riskinin azalmasıyla ilişkili olduğunu gösterdi. Başka bir çalışma, bol miktarda sarımsak, meyve, koyu sarı sebzeler, koyu yeşil sebzeler ve soğan yiyen katılımcıların kolorektal tümörlere yakalanma olasılığının daha düşük olduğunu buldu. Bu bulgulara dayanarak, beslenmenize günde 2-5 gram (yaklaşık bir diş) taze sarımsak eklemek, onun sağlığı geliştiren özelliklerinden yararlanmanıza yardımcı olabilir.

Kanserin ilk belirtisi ellerde ortaya çıkıyor! Eğer böyle görünüyorsa...

Bir uzman, öldürücü bir kanser türünün ellerde ortaya çıkabilecek "yaygın" bir belirtisine karşı dikkatli olunması konusunda uyardı.Uzman Simon Ridley, yaptığı açıklamada, ellerdeki bu belirtinin önemsenmediğini ancak lösemi belirtisi olabileceğini açıkladı.