Kahvaltı denildiği zaman ilk akla gelen şey şüphesiz ki çay veya kahvedir.
Doyurucu ve iyi bir protein kaynağı olmasıyla birlikte yumurta da kahvaltıda ilk sırada yerini alır.
Ancak bu kahvaltı kombinasyonu, sağlık sorunlarına yol açabilir.
Yumurta; A vitamini, B12 vitamini, D vitamini ve protein açısından iyi ve sağlıklı bir besindir.
Lezzet açısından yumurtanın yanında çay kombinasyonu her ne kadar iyi bir seçenek olsa da bu durum yumurtanın faydalarını ortadan kaldırabiliyor.
