Tahin, özellikle kış aylarında vücut direncini yükseltmesi ve hastalıklara karşı koruyucu görevi ile bilinir. Peki tahinin faydaları nelerdir, evde tahin nasıl yapılır? İşte cevabı...
TAHİNİN FAYDALARI NELERDİR?
-Çinko, demir, bakır ve selenyum mineralleri bakımından zengindir. Bu sayede bağışıklık sistemini güçlendirir.
-Kalp sağlığını destekler. İçermiş olduğu Omega 3 yağ asitleri sayesinde, iltihaplara bağlı olarak gelişen hastalıkları önler.
-Yüksek oranda kalsiyum, bakır ve magnezyum içermektedir.
-Kemik sağlığını korur ve kemiklerin güçlenmesini sağlar.
-Omega 3 ve Omega 6 yağ asitleri sayesinde beynin bilişsel fonksiyonlarını destekler.
-İdrar söktürücü özelliği vardır.
-Cildi güzelleştirmeye yardımcı olur.
