KAN BASINCINI DÜŞÜRÜYOR
Pancarın içinde bulunan nitrat, vücutta nitrik okside dönüşür ve kan damarlarını genişletir. Kan basıncını düşüren pancar, yüksek tansiyonu düşürmeyi sağlar. Kırmızı pancar, ortalama dört gram diyet posası içeriyor bu sayede bağırsak sağlığını koruyor. İkinci beyin olarak adlandırılan bağırsaklar, güçlendiğinde tüm iç organların işleyişi daha sağlıklı hale geliyor. Haftada en az bir kez pancar tüketildiğinde iç organların yaşlanmasını önlüyor.
KALBİ GENÇLEŞTİRİYOR
Kalp sağlığını korumaya yardımcı olan kırmızı pancar, yüksek miktarda lif ve potasyum içeriyor. Bu nedenle kalp-damar hastalığı riskini azaltıyor. Kırmızı pancar aynı zamanda karaciğerdeki tüm toksinin atılmasını sağlıyor bu sayede detoks etkisi göstererek bağışıklığı güçlendiriyor.
ANTİOKSİDAN BAKIMINDAN ZENGİN
Kırmızı pancar içerisinde bulunan betalain, vücudu stresten korur ve hücre yaşlanmasını önler. İdrar söktürücü olarakta bilinen pancar, böbreklerdeki yükü hafifletiyor.
VÜCUTTAKİ İLTİHABI BİTİRİYOR
Kırmızı pancar içerdiği besin maddeleri sayesinde vücuttaki iltihabı bitiriyor. Bu nedenle, romatoid artrit gibi iltihaplı hastalıkların önüne geçiyor.
SPORCULARIN TEMEL BESİN KAYNAĞIDIR
Özellikle spor yapan, düzenli egzersiz yapan kişilerin kırmızı pancar tüketmesi önerilir. Egzersiz performansını artıran kırmızı pancar, kasların oksijen alımını artırır.
