Giriş Tarihi: 19.10.2022 17:50
Güncelleme Tarihi: 19.10.2022
17:52
Günde 5 saatin altında uyuyanlar dikkat! 50 yaş üstü tehlikede: Kronik hastalıkları tetikleyebilir
Sağlıklı bir yaşam için uyku, vazgeçilmez olsa da bazen uykuya ayrılan süre çok kısa kalabiliyor. Yapılan bir araştırma 5 saatin altında geçirilen uyku süresinin yeterli olmadığını ortaya koydu. Araştırmada özellikle 50 yaş üstündekilerde az uyumamın kronik hastalıkları tetiklediği tespit edildi.