Yaz tatilinde alınan fazla kiloları vermek için tam zamanı. Açık büfelerde fazla vakit geçirdiyseniz kilo almamış olmanız bir mucize olabilir. Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler spor salonlarını doldurdu bile. Peki besinlerin size zayıflarken yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Öyle besinler var ki yedikçe zayıflatıyorlar. Hızlı kilo vermenin en önemli faktörlerinden biri de hızlı bir metabolizmaya sahip olmaktır. Metabolizma nasıl hızlandırılır? sorusu sıkça sorulan sorular arasında. Uzmanlar tarafından açıklanan metabolizmayı ateşleyen besinler listesini sizler için derledik. İşte 'Hızlı kilo verdiren besinler neler?, Göbek yağlarını eriten besinler hangileri?, Metabolizmayı ateşleyen besinler nelerdir?' sorularının cevabını bulabileceğiniz haberimiz...
Beslenme ve Diyet Uzmanı Neşe Ceylan, metabolizmayı hızlandıran besinleri anlatırken kilo vermeye giden yolda bazı ipuçları verdi
BU BESİNLERLE GÖBEĞİNİZİ ERİTİN!
Bazı besinler karın bölgesindeki yağların azalmasında etken. İşte o besinler:
YOĞURT
KEFİR
KİNOA
