Uzmanlar daha sağlıklı bir hayat sürdürebilmemiz ve karın yağlarından kurtulmamız için bu besinlerden uzak durmamız gerektiğini vurguladı. Severek tükettiğimiz bu besinlerin birçok hastalığa davetiye çıkardığı ve vücuttaki yağ oranını arttırdığı belirtildi. İşte uzak durmamız gereken besinler...
Uzmanlar, karın yağlarından kurtulmak için bu besinleri hayatınızdan çıkartmanız gerektiğini söylüyor.
İngiliz gazete Daily Mail'de yer alan habere göre; Sidney'den bir diyet ve fitness uzmanı Rhian Allen, göbek yağlarından kurtulmak için tüketilmemesi gereken besinleri açıkladı.
İŞLENMİŞ YİYECEKLER
Çabuk, kolay ve lezzetli olsalar da, kek, donut, kruvasan gibi yiyecekler karın yağına neden olurlar.
Şeker, lupus ve romatoid artrit gibi birçok otoimmün hastalığın kök nedeni olan iltihabı artırır, ayrıca kalp hastalığı ve felç riskini de zemin hazırlar.
