Diz ağrısı, çok sık yaşanan ve hemen herkesin hayatının bir döneminde karşılaştığı sorunlar arasında yer alıyor. Özellikle ters bir hareket, ağır egzersizler veya uzun bir yürüyüş sonucunda ortaya çıkabilen diz ağrısını hafifletmenin birkaç "doğal yöntemi" bulunuyor.
Eklem bölümlerindeki ağrılar, hareket kısıtlılığına neden olarak günlük hayat kalitesini büyük oranda düşürebilir. Bunu engellemek için ise doğadan faydalanmanız mümkündür. Fakat olası kronik bir sorununuz varsa, mutlaka öncesinde doktora danışmalısınız. Ayrıca aşağıda tarifini verdiğimiz bu karışımlara karşı herhangi bir reaksiyon riskine karşı öncelikle doktor tavsiyesi almanız önemlidir.
ELMA SİRKESİ VE ZEYTİNYAĞI KARIŞIMI
Elma sirkesi ve zeytinyağı, diz ağrılarını geçiren en etkili karışımlardan biridir. Bu karışım, dizdeki iltihabı ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.
Malzemeler:
Yapılışı:
Elma sirkesini ve zeytinyağını bir kapta karıştırın. Bu karışımı dizinize masaj yaparak uygulayın. Günde birkaç kez uygulayabilirsiniz.
ZENCEFİL YAĞI VE BAL KARIŞIMI
Zencefil yağı ve bal, diz ağrılarını geçiren başka bir etkili karışımdır. Bu karışım, dizdeki ağrıyı ve şişliği azaltmaya yardımcı olur.
